poniedziałek, 4 lipca 2022

"Porządkowanie świata - świat rzeczy i ducha"

 Urszula Kozioł "Zapatrzyłam się"

Zapatrzyłam się na piękną główkę

gwoździa

wbitego w deski sopockiego mola

wydało mi się

że przy tym zapadłam

w głębokie zamyślenie

ale po chwili kiedy się ocknęłam

nie potrafiłam powiedzieć

o czym myślałam

 

prawdopodobnie miało to coś wspólnego

ze współbiciem mojego serca

i serca rozhuśtanego morza

zespolonego z trudną do nazwania

jednią.

Jest powiedzenie: Pieniądze szczęścia nie dają, ale tylko tym, którzy je mają. Wielu z nas uważa, że posiadanie to szansa dołączenia do grupy uprzywilejowanej. Instynkt posiadania ma znaczenie dla przetrwania jednostki. Rzeczy pełnią funkcję nie tylko użytkową, ale także symboliczną. Są dopełnieniem człowieka i są narzędziem komunikacji społecznej. Komunikujemy za ich pomocą swoją pozycję społeczną i swój życiowy sukces.

We współczesnym świecie nie da się żyć bez rzeczy. Dobrze, gdy służą one naszej samorealizacji. Gorzej, gdy gromadzimy je na tzw. wszelki wypadek. Powstaje wtedy pytanie: po co to robimy?

W obszarze posiadania chodzi o doświadczenie wartości posiadania jako takiego, świadomość posiadania i o zgodność posiadania z innymi wartościami uznawanymi przez człowieka. Ocena sensowności posiadania zależy od kontekstu warunków, w jakich funkcjonujemy. W jednych warunkach posiadanie będzie miało sens, w innych nie. Pamiętajmy, że posiadane dobra materialne w dużej mierze ograniczają naszą wolność.

Tłem do wszystkiego jest poszukiwanie sensu naszych działań. Ten, kto sens zajdzie staje się szczęśliwy. Chodzi w życiu o to, abyśmy wiedzieli do czego już doszliśmy i czego nam brakuje, oraz kim jesteśmy i kim chcemy być.
Dojrzałość polega na umiejętności samodzielnego podejmowania decyzji zarówno w obszarze posiadania rzeczy, jak i w obszarze duchowości. Do mądrego życia potrzebujemy prawdy o sobie, świadomości wyznawanych wartości (miłość, bliskość, dobro, sens) i przekonania, że sami musimy swój świat na bieżąco urządzać i porządkować.

 Myśli do przeanalizowania:

"Wszystko, co dzieje się z człowiekiem, uwarunkowane jest jego położeniem materialnym." (Gustaw Herling-Grudziński)

"Człowiek wypełnia się rzeczami, ażeby wyprzeć wewnętrzną pustkę." (Erich Fromm)

"Duch panuje nad materią." (Jan van Helsing)

"Istotnie, kto walczy jedynie dla dóbr materialnych, nie zbiera nic, dla czego warto by żyć." (Antoine de Saint-Exupery) 

 

poniedziałek, 27 czerwca 2022

"Porządkowanie świata - poznawać ludzi wyjątkowych"

 Dan I Sanders ***

Ten, kto zna swoją wartość

nie potrzebuje potwierdzenia.

Ten, kto czuje się ważny,

nie umniejsza nikogo.

Ten, kto jest naprawdę silny,

pomaga wzrastać innym.

Ten, kto jest szczęśliwy,

pragnie szczęścia wszystkich.

 

 Największy wpływ na nasze zachowania mają osobiste doświadczenia, inteligencja emocjonalna i  samokrytycyzm. Te czynniki budują nasze właściwości indywidualne i sprawiają, że wyróżniamy się spośród innych.

Ludzie wyjątkowi to ci, którzy działają na nas inspirująco, motywująco, korygująco, są dla nas przykładem, wzorem poprawności, pracowitości, zapobiegliwości i spontanicznych zachowań, są ukojeniem w chwilach trudnych, ostoją bezpieczeństwa, podporą w momentach krytycznych. 

Człowiek wyjątkowy to ten, który:

- uważnie słucha ludzi,

- jest poprawny i nie musi nikomu niczego udowadniać,

 - traktuje innych tak, jak sam chciałby być traktowany,

- wierzy w siebie i ma poczucie sensu swojego działania i swojej pasji,

- żyje w zgodzie z tym, w co wierzy,

- szanuje siebie, szanuje innych i nie ocenia nikogo pochopnie,

- jest asertywny tzn. potrafi mówić "nie" i wyrażać swoje zdanie w sposób nie raniący innych,

- interesuje się nowoczesnymi technologiami i jest ciekawy świata,

-  wykorzystuje czas na rzeczy mądre, twórcze, rozwojowe,

- nie poddaje się przeciwnościom w drodze do osiągania celów; szuka rozwiązań problemów i zadań,

- ma własne poglądy na świat i życie, które wynikają ze zdobywanej ciągle wiedzy i z krytycznej oceny rzeczywistości,

- nie ulega indoktrynacji i zniewoleniu.

Ludzie wyjątkowi są wśród nas i często pojawiają się na naszej drodze. Ważne, by ich chcieć zauważać, odkrywać i rozumieć. Warto wiedzieć, że każdy człowiek w jakimś zakresie jest, i może być, osobą wyjątkową. Spójrzmy pod takim kątem na siebie, a na pewno dowiemy się o sobie czegoś więcej.

 Myśli do przeanalizowania:

"Dla całego świata możesz być nikim, dla kogoś możesz być całym światem." (Antoine de Saint-Exupery)

"Są ludzie, z którymi tracisz czas i z którymi tracisz poczucie czasu. To tylko kwestia wyboru."(Anonimowy) 

"Nie żałuję ludzi, których straciłem z czasem ..., ale żałuję czasu, który straciłem z niektórymi ludźmi, ponieważ ludzie ci nie należeli do mnie, lata tak." (Carl Gustaw Jung)

"Rzeczy wyjątkowe tworzy się robiąc je, a nie mówiąc o nich." (Piotr Nestorowicz)

sobota, 11 czerwca 2022

"Porządkowanie świata - rozumieć rzeczywistość"

 Leopold Staff "Kamieniu szary"

Kamieniu szary leżący na drodze,

Co w dal, jak życie samotne ucieka!

Od lat do ciebie spocząć tu przychodzę

Z duszą, co tęskni, spodziewa się, czeka!

 

Wielki twój spokój przykładem mi świeci,

Wlewa skrzepienie i pociechę we mnie,

Bo leżysz tutaj od tysiącleci,

Cichy, cierpliwy - choć czekasz daremnie.

 

Rzeczywistością jest to wszystko, co naprawdę istnieje, co jest trwałe i namacalne. Myślimy tu o obiektach, przedmiotach, zjawiskach, które znajdują się w naszym otoczeniu, i które możemy za pomocą zmysłów poznawać i opisywać (budowa, właściwości, przydatność, możliwości zastosowania, znaczenie, wykorzystanie, wartość). Wiemy równocześnie z obserwacji, że otaczająca nas rzeczywistość wcale nie jest stała, ale podlega ciągłym zmianom i przeobrażeniom.
 

Obok rzeczywistości obiektywnej, prawdziwej, istnieje także rzeczywistość subiektywna - wytworzona przez wyobraźnię, fantazję człowieka. Ważne jest, by rozróżniać te rzeczywistości. Mieszanie faktów z fikcją czyli wytworami wyobraźni, powoduje sprzeczki między osobami charakteryzującymi tę samą  realną przestrzeń. Różnice zdań wynikają z różnych doświadczeń, przekonań, wiedzy ogólnej i tematycznej osób. Dyskutować trzeba i warto, ale w przekonywaniu do swoich racji należy zachować ostrożność. Wiadomo, że różnimy się  w widzeniu rzeczywistości, bo posiadamy odmienne wartości, różne doświadczenia, inną ciekawość poznawczą, inne zainteresowania, a dodatkowo - wszystko, co nas otacza jest zmienne, względne, odbierane przez każdego indywidualnie i subiektywnie.

Jak więc patrzeć na rzeczywistość, by ją rozumieć? Przede wszystkim należy:

- poszukiwać wyjaśnień naukowych do kwestii budzących ciekawość,

- oglądać świat zarówno okiem, jak i sercem - wtedy widać więcej i prawdziwiej,

-  poznawać okoliczności towarzyszące występowaniu rzeczy - tworzymy w ten sposób wielowymiarowe obrazy rzeczywistości,

- szukać w otoczeniu dobra, a przyjemności traktować jako wartość dodaną,

- pamiętać znaną prawdę: "nie wszystko złoto, co się świeci" i dążyć do poznawania wartości rzeczy "od środka", a nie zachwycać się tylko ich wyglądem zewnętrznym.

 

Myśli do przeanalizowania:

"Każdy z nas ma swoją rzeczywistość albo nawet kilka i czasem trudno orzec, której należy się trzymać." (Graham Masterton)

"Rzeczywistość puka do drzwi, wchodzi, rozsiada się i zabija złudzenia." (Eric-Emmanuel Schmitt)

"Ludzie marzą i mylą marzenia z tym, co uważają za rzeczywistość." (Olga Tokarczuk) 

"Tylko słowo nadaje rzeczom istnienie realne." (Oscar Wilde)

środa, 1 czerwca 2022

"Porządkowanie świata - mieć swój styl życia"

"Szczęśliwy jest naprawdę ten,

kto swego szczęścia

nie zawdzięcza szczęściu."   (Dawid Cuschieri)

 

Mieć swój styl życia, to:


- być szczerym w stosunku do siebie,
- żyć według wyznawanych przez siebie zasad,
- akceptować inność,
- znać umiar we wszystkich sprawach,
- żyć swoją wolnością i szanować wolność innych ludzi,

- prezentować swoje cechy osobowościowe poprzez posiadane potrzeby, uznawane wartości, motywację do działania, codzienne zachowania,

- być osobą regularną i uporządkowaną,

- dążyć do stabilizacji społecznej (stałe miejsce zamieszkania, stała praca),

- mieć własne zdanie w sprawach bieżących i historycznych,

- być osobą indywidualną - nie przejmować od innych ludzi zachowań osobiście nieakceptowanych,

- dbać o siebie w kategoriach zdrowia, konsumpcji, higieny, prezencji, mieszkania,

- uczestniczyć w wydarzeniach kulturalno-oświatowych,

- korzystać z przyjemności życia,

- mieć hobby i swój "mały świat rzeczy ulubionych".

Dokonajmy samodzielnej oceny swojego stylu życia. Wiedza i rzetelna samoocena pomogą zobaczyć siebie w aspekcie indywidualnego przeżywania  życia  tu i teraz, czyli posiadając określone wykształcenie, określoną pracę, określony budżet domowy, określone uwarunkowania rodzinne i środowiskowe, określony status społeczny... Styl życia jest pochodną wielu czynników, które nas charakteryzują, ale najważniejsze z nich to posiadanie osobowości i świadomość siebie.

 

  Myśli do przeanalizowania:

"Nie ma znaczenia czy masz styl, reputację, czy pieniądze. Jeśli nie masz dobrego serca, nie jesteś niczego wart." (Louis de Fines)

"Kreatywność jest największym darem ludzkiej inteligencji." (Ken Robinson)

"Życzliwość to nie jest akt, to jest styl życia..." (Douglas Williams)

"Myślę, że osobisty styl zaczyna się od wewnątrz, ponieważ jest to filozofia i postawa. Jeśli jesteś szczery i wierny sobie, będziesz miał najlepsze poczucie osobistego stylu," (Stella McCartney)  

"Piękno zaczyna się w chwili, kiedy decydujemy się być sobą." (Coco Chanel)

niedziela, 22 maja 2022

"Porządkowanie świata - skutki pandemii"

 Witold Sas-Nowosielski "Wiersz na czas pandemii"

Kiedy już minie czas zarazy -

znów twarze ludzkie zobaczymy!

Jaki to będzie miesiąc - marzec?

listopad? - wrzesień? - środek zimy?

Czy twarze będą wykrzywione?

Niezasłonięte już maskami?

Czy też - z uśmiechem przylepionym 

politycznymi sztucznościami?

Czy na tych twarzach zobaczymy

życzliwość, ludzkie zrozumienie?

Czy dla cierpiących, dla przegranych

ust pogardliwe wykrzywienie?

Czy dzieci znów się będą bawić?

Zapełnią znów podwórka śmiechem?

Czy dokręcona śruba sprawi,

że nawet uśmiech będzie grzechem?

Najstarsza prawda, prawda szczera

w przysłowiu tym - Qui vivra, verra

(ten, co przeżyje to zobaczy)

Czekaj cierpliwie i nie gderaj,

aż władza Cię zaszczepić raczy!

 

Pandemia znacznie zelżała. Można podjąć próbę oceny jej skutków wśród tych, którzy przeszli zakażenie łagodnie i tych, którzy w ogóle nie byli zakażeni, ale podlegali przez cały czas reżimom higienicznemu i organizacyjnemu, wyznaczonym przez medyków dla zminimalizowania liczby zachorowań.

Co zauważamy?

- ludzie zaczęli cenić zdrowie własne i zdrowie osób im bliskich; zdrowie w ogóle stało się pierwszą wartością spośród wielu,

- wzrosła potrzeba troski o rodzinę i osoby bliskie,

- wzrosło znaczenie posiadania pracy i ranga bezpieczeństwa finansowego,

- doceniamy wolność osobistą,

- dążymy do podnoszenia kwalifikacji zawodowych i zabiegamy o rozwój osobisty.

Co nas martwi?

- spadek kondycji fizycznej wynikający z ograniczonego dostępu (w czasie ostrej pandemii) do miejsc budowania tężyzny,

- siedzący tryb życia i niska aktywność prozdrowotna,

-  częste spadki nastroju i życie w stresie,

- poczucie wycofania,

- osłabienie bliskich kontaktów z rodziną,

- problemy ze snem,

- wzrost wagi ciała (jedzenie traktujemy jako uspokajacz),

- utrata motywacji do pilnowania masy ciała.

Co musimy natychmiast zmienić?

- przede wszystkim nawyki: zwiększyć aktywność fizyczną; wdrożyć zalecenia dietetyków w kwestii ilości i jakości spożywanych posiłków; wykonać badania lekarskie i badania podstawowych parametrów zdrowia (ciśnienie, poziom cholesterolu, trójglicerydów, glukozy, insuliny, witaminy D), pić regularnie wodę, wysypiać się.
Musimy też systematycznie dokonywać okresowych przeglądów stanu organizmu. Znane zasady głoszą: "zdrowie jest w naszych rękach" i "lepiej zapobiegać niż leczyć". I to jest święta prawda!

Teraz (a więc wiosną, latem, jesienią) jest dobry czas na zadbanie o siebie i najbliższych. Pandemia przygasła, są dobre warunki klimatyczne, przyrodnicze, relaksacyjne - można wiele rzeczy zmienić i poprawić.
Dobra kondycja fizyczno-psychiczna to podstawa zadowolenia, szczęścia osobistego, rodzinnego i zawodowego. Niech więc zdrowie będzie priorytetem w czasie naszej aktywności każdego dnia!

Myśli do przeanalizowania:

"(...) żadna epidemia nie uznaje granic, ani nie robi wyjątków osobistych. To właśnie jest polityka." (Marcelo Figueras)

"Nawet w środku epidemii, jedyna rzecz, która się nie zmienia, to praca." (Hye-young Pyun)

"Uważali się za wolnych, ale nikt nie będzie wolny, jak długo będą istniały zarazy." (Albert Camus)

 

poniedziałek, 16 maja 2022

"Porządkowanie świata - perfekcjoniści"

Kama "Perfekcjonizm"

Przestań wreszcie

tak bardzo

przejmować się 

 życiem  

co skrywa przed tobą

prawdy i nieprawdy

 

po co ci ten

perfekcjonizm jak 

kula u głowy

 

 Perfekcjonizm to dążenie do doskonałości i niedopuszczanie do siebie myśli o posiadaniu słabości fizycznych bądź psychicznych. Perfekcjoniści stawiają na osiąganie celów w kategorii najwyższej -  wychodzą z założenia, że: "wszystko, albo nic". Nie akceptują błędów i niedociągnięć. Chcą zawsze  być najlepszymi w tym, co robią.

Perfekcjonistyczna postawa wynika z niskiego poczucia własnej wartości i ciągłej potrzeby udowadniania czegoś sobie lub innym.

Osoby pracowite i dążące do rozwiązań "idealnych" są mile widziane w zawodach wymagających dokładności, staranności i precyzji: np. stomatolog, chirurg, księgowa, elektryk, itp.

Efektami ubocznymi podejmowania w sposób nieustanny nadmiernego, niepotrzebnego wysiłku są wypalenie zawodowe, przeciążenie pracą, systematyczne przeciążenie stawianiem sobie za wysokich wymagań, konflikty z otoczeniem, a często też zaprzestanie wszelkiej aktywności z obawy przed porażką.

Perfekcjonizm na dłuższą metę wyczerpuje organizm. Osobom o takim podejściu do życia towarzyszą bóle głowy, problemy z układem sercowo-naczyniowym, depresje, zaburzenia psychiczne. 

Mając świadomość zgubnych skutków dążenia (za wszelką cenę) do "bycia najlepszym" zaleca się osobom ze skłonnościami perfekcjonistycznymi, by czym prędzej obniżyły poprzeczkę wymagań i pilnowały się bardzo, by ponownie na nią wskoczyć. Rozwiązania "tylko idealne" nie służą dobrej kondycji psychofizycznej. Skłonności do "bycia zawsze najlepszym" trzeba poddać ocenie i  kontroli, a w niektórych, groźnych przypadkach, należy natychmiast podjąć walkę z nimi, bez odkładania tej walki na później.

  Myśli do przeanalizowania:

"Nieosiągalne aspiracje mają sens tylko wtedy, kiedy sensowne są etapy, jakie musimy pokonać po drodze." (Julian Baggini)

"Perfekcjonizm przeszkadza ludziom w ukończeniu dzieł - ale, jeszcze gorsze, często powstrzymuje ich przed rozpoczęciem pracy." (Elizabeth Gilbert)

"Nie dążmy do perfekcji, dążmy do tego, żeby żyć lepiej." (Regina Brett)

Perfekcjonizm nie popłaca. Nie musisz być najlepszy. Na początek wystarczy, że będziesz dobry." (Bartłomiej Popiel)

 

niedziela, 8 maja 2022

"Porządkowanie świata - maj czarodziej"

Leopold Staff "Maj"

Po złotej pogodzie

Majowej i bzowej

Powoli zapada

Zmierzch także majowy.

Obudził się wietrzyk

Łagodny i miękki

I brzozom podnosi

Zielone sukienki.

Przycicha swawolnie,

Na trawę się kładzie

I czeka na księżyc

Zaplątany w sadzie.

 

 Dlaczego MAJ CZARODZIEJ? Bo fenomen, geniusz, cudotwórca, sztukmistrz, ktoś niezwykły i jedyny w swoim rodzaju, niepowtarzalny. Potrafi ożywić całą przyrodę, zachwycić i zauroczyć jej pięknem, wywołać najwspanialsze wrażenia wzrokowe, słuchowe, smakowe, dotykowe. 

Dlaczego MAJ CZARODZIEJ?

- bo odpowiednio długi dzień pozwala korzystać z ruchu, kąpieli słonecznych i pobytu na świeżym powietrzu;

- bo na ulicach miast i wsi pojawiają się młode osoby prezentujące aktualną modę wiosenną;

- bo w maju zakwitają: tulipany, bzy, kasztany - kwiaty o znaczeniu symbolicznym;

- bo młoda przyroda przyciąga wzrok seledynową zielenią i różnobarwnymi kwiatami - wszystko to wręcz zniewala normalnego człowieka;

- bo obudziły się motyle i zachwycają świat swoją kolorystyką;

- bo pracowite pszczoły zbierają nektar i krzątają się pośród mnogości różnorodnych i różnobarwnych kwiatów;

- bo w powietrzu unoszą się jedyne w swoim rodzaju, przepiękne zapachy kwiatów, często zatrzymujące nas na ścieżkach przemarszów;

- bo na polach, łąkach i w ogródkach działkowych trwają prace hodowlano-pielęgnacyjne dające nadzieję na dobre zaopatrzenie domostw w zdrową żywność;

- bo trwa okres godowy wśród ptaków i zwierząt - na świat będą więc przychodzić młode osobniki - obiekty naszego podziwu i zachwytu;

-  bo maj to miesiąc maryjny - śpiewy wielbiące Maryję - Opiekunkę Ludzi dobiegające w tym czasie do naszych uszu, dopełniają refleksyjne myślenie o maju - najpiękniejszym miesiącu w roku.

Chwytajmy niepowtarzalne momenty wędrując po polach, lasach i ogrodach. Wytężmy zmysły, by nie umknął nam żaden szczegół z życia świata roślin i zwierząt. Dostrzeżmy symbiozę światów i rolę człowieka w nadzorowaniu i zarządzaniu środowiskiem przyrodniczym. Popatrzmy na przyrodę z troską, zdumieniem, serdecznością. Jesteśmy cząstką przyrody - bez przyrody nie jesteśmy w stanie żyć!

 Majowe powiedzenia i przysłowia:

"Kiedy mokry maj, będzie żyto jako gaj."

"Kto się w maju urodzi, dobrze mu się powodzi."

"Święta Zofija kłosy rozwija."

"Wody w maju stojące, szkodę przynoszą łące."

"Wesoło w maju ze słowikiem w gaju."

"Maj bogaty, sieje kwiaty."