Marzenia, pragnienia - potem postanowienia - mogą się spełnić, gdy zabierzemy się ostro i natychmiast do pracy. Zaczynamy od przeanalizowania zapisków oraz zapytania siebie samych: czy są nadal aktualne? które z postanowień uważamy za bardzo ważne? które - jedno - jest absolutnym priorytetem i musi być zrealizowane? dlaczego to postanowienie jest takie ważne?
Znamy cel, znamy efekt końcowy, poszukujemy motywacji do pracy. Rozumiemy ją jako dyspozycję do podejmowania, w dłuższym lub krótszym czasie, działań w kierunku osiągnięcia celu/celów, założeń.
Co pomaga w aktywizowaniu, mobilizowaniu siebie, a więc w motywacji do pracy?
- świadomość ważności postanowienia/celu,
- wysoka samoocena,
- wiara w siebie i swoje możliwości,
- chęć działania,
- determinacja (muszę ten cel osiągnąć!),
- unikanie zniechęcenia i frustracji (po gorszych dniach przychodzą zawsze lepsze!),
- wspomaganie się ulubioną, mobilizującą muzyką,
- poszukiwanie wzorów do naśladowania i przykładów skutecznej pracy - wśród osób bliskich, znanych, znajomych, ludzi sukcesu,
- rozpoczynanie wykonywania zadań od czynności łatwiejszych,
- stałe pogłębianie znajomości tematu,
- łączenie bieżącego celu z najwyższymi wartościami w naszym życiu (zdrowie, rodzina, miłość, wykształcenie, praca, dobra zabawa),
- świadomość korzyści, które w perspektywie uzyskamy,
- pozytywne nastawienie: trudne, ale dam radę, nie odpuszczę - później będzie już tylko lepiej (wszystko zaczyna się w głowie),
- nagradzanie siebie na poszczególnych odcinkach drogi do celu.
W realizacji celu ważna jest jeszcze ocena własnej skuteczności na poszczególnych odcinkach drogi do celu. Sens mają tylko wysiłki świadome i kontrolowane. Przy rozumnym podejściu do postanowień noworocznych, i nie tylko, efekty końcowe będą zawsze zadowalające. Przysłowie ludowe głosi: "Gdzie się z chęcią zejdzie praca, tam się hojnie trud opłaca".
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz