"Szukać źródeł radości"

Joanna Kulmowa "Co to jest radość?"

Co to jest radość?
Niebo, kiedy nagle w kałuży zaświeci.
Ciepły wiatr
niespodziany,
co nam wybiega naprzeciw.
I jeszcze:
wcześnie rano chleb,
kiedy słońce w ostrzu noża tuż obok.
I ni stąd, ni zowąd,
twój uśmiech,
mój uśmiech.
I tam w górze, dziko rozpędzony
obłok.
Radość mała
i radość wielka:
wielka jak sztandarów mokrych
furkotanie,
mała
jak czerwona kropelka
biedronki
na białym tulipanie. 

Radość to ze wszech miar pożądana, budująca emocja. Wyraża się w świadomości całkowitego spełnienia, zadowoleniu, satysfakcji, poczuciu szczęścia. Towarzyszy jej śmiech/uśmiech, zabawa, przyjemność, chęć dzielenia się przeżyciami z innymi ludźmi. Przeżywane przez ludzi radości udzielają się innym (zarażają) i niosą się po okolicy powodując ogólną chęć do życia i aktywności.

Gdzie szukać źródeł radości?
- w akceptacji siebie takim, jakim się jest,
- w docenianiu tego, co już posiadamy,
- w codzienności - przez zachwyt dla drobnych osiągnięć, sukcesów, doświadczeń,
- w możliwościach darmowego korzystania z rzeczy podstawowych (zdrowie, słońce, miłość, natura),
- w posiadaniu pracy i możliwości zarobkowania,
- w posiadaniu pasji i sukcesach na tym polu,
- w nadawaniu rzeczom znaczenia i wartości,
- w uważnym obserwowaniu otoczenia - i dostrzeganiu różnych jego "barw" i uroków,
- we wdzięczności wobec ludzi, przyjaciół, znajomych, rodziny,
- w szukaniu spokoju i harmonii w sobie,
- w spotkaniach z ciekawymi ludźmi,
- w realizacji własnych marzeń,
- w pozytywnej ocenie rzeczywistości (zaprzestanie narzekań na wszystko i wszystkich),
- w próbowaniu nowych, dotychczas nieznanych rzeczy; w ich poznawaniu oraz odkrywaniu nieznanych ich walorów,
- w samodzielnym podejmowaniu i kreowaniu różnych przedsięwzięć,
- w kontrolowaniu własnego życia,
- w dążeniu do wysokiej samooceny,
- w dostrzeganiu dobra w sobie i eliminowaniu swoich ograniczników: poczucia winy i poczucia wstydu,
- w prowadzeniu aktywnego, pod każdym względem, trybu życia,
- w świętowaniu ważnych życiowo chwil,
- w dbaniu o siebie i swój dobrostan,
- w poznawaniu i odkrywaniu sensu życia,
- w nauce i uczeniu się,
- w szeroko pojętej pracy twórczej,
- w poznawaniu kultury i historii własnego kraju, i nie tylko.

Powodów i możliwości przeżywania radości jest nieskończenie wiele. Cały problem tkwi w tym, by chcieć je (te powody) dostrzegać i - odkrywać: wszystko, co szczególne; wszystko, co wyjątkowe; wszystko, co jest sukcesem chwili, dnia, życia; wszystko, co nas zaskakuje, zadziwia, przychodzi nieoczekiwanie, robi wrażenie, ubogaca, jest odkryciem, jest efektem ciężkiej pracy... . Nasza świadomość, uważność i przyzwolenie na radość na pewno przełożą się na częste, zasłużone, piękne przeżywanie takich życiowych chwil. Hipokrates zauważył: "Trzeba wiedzieć, że z mózgu samego płyną nasze przyjemności, radości, śmiech, wesołość, a także smutki, ból, żałość i łzy..."   

Do przemyślenia:
"Radość i miłość są skrzydłami wielkich przedsięwzięć." (Johann Wolfgang Goethe)
"Spośród rzeczy przyjemnych, te radują najbardziej, które się zdarzają najrzadziej." (Demokryt)
"Naprawdę istnieje tylko jedna radość: obcowanie z ludźmi." (Antoine de Saint-Exupery)
"Radość przeżywa się tylko wtedy, gdy sprawia się ją innym." (Karl Barth)