"Porządkowanie świata - świat rzeczy i ducha"

 Urszula Kozioł "Zapatrzyłam się"

Zapatrzyłam się na piękną główkę

gwoździa

wbitego w deski sopockiego mola

wydało mi się

że przy tym zapadłam

w głębokie zamyślenie

ale po chwili kiedy się ocknęłam

nie potrafiłam powiedzieć

o czym myślałam

 

prawdopodobnie miało to coś wspólnego

ze współbiciem mojego serca

i serca rozhuśtanego morza

zespolonego z trudną do nazwania

jednią.

Jest powiedzenie: Pieniądze szczęścia nie dają, ale tylko tym, którzy je mają. Wielu z nas uważa, że posiadanie to szansa dołączenia do grupy uprzywilejowanej. Instynkt posiadania ma znaczenie dla przetrwania jednostki. Rzeczy pełnią funkcję nie tylko użytkową, ale także symboliczną. Są dopełnieniem człowieka i są narzędziem komunikacji społecznej. Komunikujemy za ich pomocą swoją pozycję społeczną i swój życiowy sukces.

We współczesnym świecie nie da się żyć bez rzeczy. Dobrze, gdy służą one naszej samorealizacji. Gorzej, gdy gromadzimy je na tzw. wszelki wypadek. Powstaje wtedy pytanie: po co to robimy?

W obszarze posiadania chodzi o doświadczenie wartości posiadania jako takiego, świadomość posiadania i o zgodność posiadania z innymi wartościami uznawanymi przez człowieka. Ocena sensowności posiadania zależy od kontekstu warunków, w jakich funkcjonujemy. W jednych warunkach posiadanie będzie miało sens, w innych nie. Pamiętajmy, że posiadane dobra materialne w dużej mierze ograniczają naszą wolność.

Tłem do wszystkiego jest poszukiwanie sensu naszych działań. Ten, kto sens zajdzie staje się szczęśliwy. Chodzi w życiu o to, abyśmy wiedzieli do czego już doszliśmy i czego nam brakuje, oraz kim jesteśmy i kim chcemy być.
Dojrzałość polega na umiejętności samodzielnego podejmowania decyzji zarówno w obszarze posiadania rzeczy, jak i w obszarze duchowości. Do mądrego życia potrzebujemy prawdy o sobie, świadomości wyznawanych wartości (miłość, bliskość, dobro, sens) i przekonania, że sami musimy swój świat na bieżąco urządzać i porządkować.

 Myśli do przeanalizowania:

"Wszystko, co dzieje się z człowiekiem, uwarunkowane jest jego położeniem materialnym." (Gustaw Herling-Grudziński)

"Człowiek wypełnia się rzeczami, ażeby wyprzeć wewnętrzną pustkę." (Erich Fromm)

"Duch panuje nad materią." (Jan van Helsing)

"Istotnie, kto walczy jedynie dla dóbr materialnych, nie zbiera nic, dla czego warto by żyć." (Antoine de Saint-Exupery) 

 

"Porządkowanie świata - poznawać ludzi wyjątkowych"

 Dan I Sanders ***

Ten, kto zna swoją wartość

nie potrzebuje potwierdzenia.

Ten, kto czuje się ważny,

nie umniejsza nikogo.

Ten, kto jest naprawdę silny,

pomaga wzrastać innym.

Ten, kto jest szczęśliwy,

pragnie szczęścia wszystkich.

 

 Największy wpływ na nasze zachowania mają osobiste doświadczenia, inteligencja emocjonalna i  samokrytycyzm. Te czynniki budują nasze właściwości indywidualne i sprawiają, że wyróżniamy się spośród innych.

Ludzie wyjątkowi to ci, którzy działają na nas inspirująco, motywująco, korygująco, są dla nas przykładem, wzorem poprawności, pracowitości, zapobiegliwości i spontanicznych zachowań, są ukojeniem w chwilach trudnych, ostoją bezpieczeństwa, podporą w momentach krytycznych. 

Człowiek wyjątkowy to ten, który:

- uważnie słucha ludzi,

- jest poprawny i nie musi nikomu niczego udowadniać,

 - traktuje innych tak, jak sam chciałby być traktowany,

- wierzy w siebie i ma poczucie sensu swojego działania i swojej pasji,

- żyje w zgodzie z tym, w co wierzy,

- szanuje siebie, szanuje innych i nie ocenia nikogo pochopnie,

- jest asertywny tzn. potrafi mówić "nie" i wyrażać swoje zdanie w sposób nie raniący innych,

- interesuje się nowoczesnymi technologiami i jest ciekawy świata,

-  wykorzystuje czas na rzeczy mądre, twórcze, rozwojowe,

- nie poddaje się przeciwnościom w drodze do osiągania celów; szuka rozwiązań problemów i zadań,

- ma własne poglądy na świat i życie, które wynikają ze zdobywanej ciągle wiedzy i z krytycznej oceny rzeczywistości,

- nie ulega indoktrynacji i zniewoleniu.

Ludzie wyjątkowi są wśród nas i często pojawiają się na naszej drodze. Ważne, by ich chcieć zauważać, odkrywać i rozumieć. Warto wiedzieć, że każdy człowiek w jakimś zakresie jest, i może być, osobą wyjątkową. Spójrzmy pod takim kątem na siebie, a na pewno dowiemy się o sobie czegoś więcej.

 Myśli do przeanalizowania:

"Dla całego świata możesz być nikim, dla kogoś możesz być całym światem." (Antoine de Saint-Exupery)

"Są ludzie, z którymi tracisz czas i z którymi tracisz poczucie czasu. To tylko kwestia wyboru."(Anonimowy) 

"Nie żałuję ludzi, których straciłem z czasem ..., ale żałuję czasu, który straciłem z niektórymi ludźmi, ponieważ ludzie ci nie należeli do mnie, lata tak." (Carl Gustaw Jung)

"Rzeczy wyjątkowe tworzy się robiąc je, a nie mówiąc o nich." (Piotr Nestorowicz)

"Porządkowanie świata - rozumieć rzeczywistość"

 Leopold Staff "Kamieniu szary"

Kamieniu szary leżący na drodze,

Co w dal, jak życie samotne ucieka!

Od lat do ciebie spocząć tu przychodzę

Z duszą, co tęskni, spodziewa się, czeka!

 

Wielki twój spokój przykładem mi świeci,

Wlewa skrzepienie i pociechę we mnie,

Bo leżysz tutaj od tysiącleci,

Cichy, cierpliwy - choć czekasz daremnie.

 

Rzeczywistością jest to wszystko, co naprawdę istnieje, co jest trwałe i namacalne. Myślimy tu o obiektach, przedmiotach, zjawiskach, które znajdują się w naszym otoczeniu, i które możemy za pomocą zmysłów poznawać i opisywać (budowa, właściwości, przydatność, możliwości zastosowania, znaczenie, wykorzystanie, wartość). Wiemy równocześnie z obserwacji, że otaczająca nas rzeczywistość wcale nie jest stała, ale podlega ciągłym zmianom i przeobrażeniom.
 

Obok rzeczywistości obiektywnej, prawdziwej, istnieje także rzeczywistość subiektywna - wytworzona przez wyobraźnię, fantazję człowieka. Ważne jest, by rozróżniać te rzeczywistości. Mieszanie faktów z fikcją czyli wytworami wyobraźni, powoduje sprzeczki między osobami charakteryzującymi tę samą  realną przestrzeń. Różnice zdań wynikają z różnych doświadczeń, przekonań, wiedzy ogólnej i tematycznej osób. Dyskutować trzeba i warto, ale w przekonywaniu do swoich racji należy zachować ostrożność. Wiadomo, że różnimy się  w widzeniu rzeczywistości, bo posiadamy odmienne wartości, różne doświadczenia, inną ciekawość poznawczą, inne zainteresowania, a dodatkowo - wszystko, co nas otacza jest zmienne, względne, odbierane przez każdego indywidualnie i subiektywnie.

Jak więc patrzeć na rzeczywistość, by ją rozumieć? Przede wszystkim należy:

- poszukiwać wyjaśnień naukowych do kwestii budzących ciekawość,

- oglądać świat zarówno okiem, jak i sercem - wtedy widać więcej i prawdziwiej,

-  poznawać okoliczności towarzyszące występowaniu rzeczy - tworzymy w ten sposób wielowymiarowe obrazy rzeczywistości,

- szukać w otoczeniu dobra, a przyjemności traktować jako wartość dodaną,

- pamiętać znaną prawdę: "nie wszystko złoto, co się świeci" i dążyć do poznawania wartości rzeczy "od środka", a nie zachwycać się tylko ich wyglądem zewnętrznym.

 

Myśli do przeanalizowania:

"Każdy z nas ma swoją rzeczywistość albo nawet kilka i czasem trudno orzec, której należy się trzymać." (Graham Masterton)

"Rzeczywistość puka do drzwi, wchodzi, rozsiada się i zabija złudzenia." (Eric-Emmanuel Schmitt)

"Ludzie marzą i mylą marzenia z tym, co uważają za rzeczywistość." (Olga Tokarczuk) 

"Tylko słowo nadaje rzeczom istnienie realne." (Oscar Wilde)

"Porządkowanie świata - mieć swój styl życia"

"Szczęśliwy jest naprawdę ten,

kto swego szczęścia

nie zawdzięcza szczęściu."   (Dawid Cuschieri)

 

Mieć swój styl życia, to:

- być szczerym w stosunku do siebie,
- żyć według wyznawanych przez siebie zasad,
- akceptować inność,
- znać umiar we wszystkich sprawach,
- żyć swoją wolnością i szanować wolność innych ludzi,

- prezentować swoje cechy osobowościowe poprzez posiadane potrzeby, uznawane wartości, motywację do działania, codzienne zachowania,

- być osobą regularną i uporządkowaną,

- dążyć do stabilizacji społecznej (stałe miejsce zamieszkania, stała praca),

- mieć własne zdanie w sprawach bieżących i historycznych,

- być osobą indywidualną - nie przejmować od innych ludzi zachowań osobiście nieakceptowanych,

- dbać o siebie w kategoriach zdrowia, konsumpcji, higieny, prezencji, mieszkania,

- uczestniczyć w wydarzeniach kulturalno-oświatowych,

- korzystać z przyjemności życia,

- mieć hobby i swój "mały świat rzeczy ulubionych".

Dokonajmy samodzielnej oceny swojego stylu życia. Wiedza i rzetelna samoocena pomogą zobaczyć siebie w aspekcie indywidualnego przeżywania  życia  tu i teraz, czyli posiadając określone wykształcenie, określoną pracę, określony budżet domowy, określone uwarunkowania rodzinne i środowiskowe, określony status społeczny... Styl życia jest pochodną wielu czynników, które nas charakteryzują, ale najważniejsze z nich to posiadanie osobowości i świadomość siebie.

 

  Myśli do przeanalizowania:

"Nie ma znaczenia czy masz styl, reputację, czy pieniądze. Jeśli nie masz dobrego serca, nie jesteś niczego wart." (Louis de Fines)

"Kreatywność jest największym darem ludzkiej inteligencji." (Ken Robinson)

"Życzliwość to nie jest akt, to jest styl życia..." (Douglas Williams)

"Myślę, że osobisty styl zaczyna się od wewnątrz, ponieważ jest to filozofia i postawa. Jeśli jesteś szczery i wierny sobie, będziesz miał najlepsze poczucie osobistego stylu," (Stella McCartney)  

"Piękno zaczyna się w chwili, kiedy decydujemy się być sobą." (Coco Chanel)

"Porządkowanie świata - skutki pandemii"

 Witold Sas-Nowosielski "Wiersz na czas pandemii"

Kiedy już minie czas zarazy -

znów twarze ludzkie zobaczymy!

Jaki to będzie miesiąc - marzec?

listopad? - wrzesień? - środek zimy?

Czy twarze będą wykrzywione?

Niezasłonięte już maskami?

Czy też - z uśmiechem przylepionym 

politycznymi sztucznościami?

Czy na tych twarzach zobaczymy

życzliwość, ludzkie zrozumienie?

Czy dla cierpiących, dla przegranych

ust pogardliwe wykrzywienie?

Czy dzieci znów się będą bawić?

Zapełnią znów podwórka śmiechem?

Czy dokręcona śruba sprawi,

że nawet uśmiech będzie grzechem?

Najstarsza prawda, prawda szczera

w przysłowiu tym - Qui vivra, verra

(ten, co przeżyje to zobaczy)

Czekaj cierpliwie i nie gderaj,

aż władza Cię zaszczepić raczy!

 

Pandemia znacznie zelżała. Można podjąć próbę oceny jej skutków wśród tych, którzy przeszli zakażenie łagodnie i tych, którzy w ogóle nie byli zakażeni, ale podlegali przez cały czas reżimom higienicznemu i organizacyjnemu, wyznaczonym przez medyków dla zminimalizowania liczby zachorowań.

Co zauważamy?

- ludzie zaczęli cenić zdrowie własne i zdrowie osób im bliskich; zdrowie w ogóle stało się pierwszą wartością spośród wielu,

- wzrosła potrzeba troski o rodzinę i osoby bliskie,

- wzrosło znaczenie posiadania pracy i ranga bezpieczeństwa finansowego,

- doceniamy wolność osobistą,

- dążymy do podnoszenia kwalifikacji zawodowych i zabiegamy o rozwój osobisty.

Co nas martwi?

- spadek kondycji fizycznej wynikający z ograniczonego dostępu (w czasie ostrej pandemii) do miejsc budowania tężyzny,

- siedzący tryb życia i niska aktywność prozdrowotna,

-  częste spadki nastroju i życie w stresie,

- poczucie wycofania,

- osłabienie bliskich kontaktów z rodziną,

- problemy ze snem,

- wzrost wagi ciała (jedzenie traktujemy jako uspokajacz),

- utrata motywacji do pilnowania masy ciała.

Co musimy natychmiast zmienić?

- przede wszystkim nawyki: zwiększyć aktywność fizyczną; wdrożyć zalecenia dietetyków w kwestii ilości i jakości spożywanych posiłków; wykonać badania lekarskie i badania podstawowych parametrów zdrowia (ciśnienie, poziom cholesterolu, trójglicerydów, glukozy, insuliny, witaminy D), pić regularnie wodę, wysypiać się.
Musimy też systematycznie dokonywać okresowych przeglądów stanu organizmu. Znane zasady głoszą: "zdrowie jest w naszych rękach" i "lepiej zapobiegać niż leczyć". I to jest święta prawda!

Teraz (a więc wiosną, latem, jesienią) jest dobry czas na zadbanie o siebie i najbliższych. Pandemia przygasła, są dobre warunki klimatyczne, przyrodnicze, relaksacyjne - można wiele rzeczy zmienić i poprawić.
Dobra kondycja fizyczno-psychiczna to podstawa zadowolenia, szczęścia osobistego, rodzinnego i zawodowego. Niech więc zdrowie będzie priorytetem w czasie naszej aktywności każdego dnia!

Myśli do przeanalizowania:

"(...) żadna epidemia nie uznaje granic, ani nie robi wyjątków osobistych. To właśnie jest polityka." (Marcelo Figueras)

"Nawet w środku epidemii, jedyna rzecz, która się nie zmienia, to praca." (Hye-young Pyun)

"Uważali się za wolnych, ale nikt nie będzie wolny, jak długo będą istniały zarazy." (Albert Camus)

 

"Porządkowanie świata - perfekcjoniści"

Kama "Perfekcjonizm"

Przestań wreszcie

tak bardzo

przejmować się 

 życiem  

co skrywa przed tobą

prawdy i nieprawdy

 

po co ci ten

perfekcjonizm jak 

kula u głowy

 

 Perfekcjonizm to dążenie do doskonałości i niedopuszczanie do siebie myśli o posiadaniu słabości fizycznych bądź psychicznych. Perfekcjoniści stawiają na osiąganie celów w kategorii najwyższej -  wychodzą z założenia, że: "wszystko, albo nic". Nie akceptują błędów i niedociągnięć. Chcą zawsze  być najlepszymi w tym, co robią.

Perfekcjonistyczna postawa wynika z niskiego poczucia własnej wartości i ciągłej potrzeby udowadniania czegoś sobie lub innym.

Osoby pracowite i dążące do rozwiązań "idealnych" są mile widziane w zawodach wymagających dokładności, staranności i precyzji: np. stomatolog, chirurg, księgowa, elektryk, itp.

Efektami ubocznymi podejmowania w sposób nieustanny nadmiernego, niepotrzebnego wysiłku są wypalenie zawodowe, przeciążenie pracą, systematyczne przeciążenie stawianiem sobie za wysokich wymagań, konflikty z otoczeniem, a często też zaprzestanie wszelkiej aktywności z obawy przed porażką.

Perfekcjonizm na dłuższą metę wyczerpuje organizm. Osobom o takim podejściu do życia towarzyszą bóle głowy, problemy z układem sercowo-naczyniowym, depresje, zaburzenia psychiczne. 

Mając świadomość zgubnych skutków dążenia (za wszelką cenę) do "bycia najlepszym" zaleca się osobom ze skłonnościami perfekcjonistycznymi, by czym prędzej obniżyły poprzeczkę wymagań i pilnowały się bardzo, by ponownie na nią wskoczyć. Rozwiązania "tylko idealne" nie służą dobrej kondycji psychofizycznej. Skłonności do "bycia zawsze najlepszym" trzeba poddać ocenie i  kontroli, a w niektórych, groźnych przypadkach, należy natychmiast podjąć walkę z nimi, bez odkładania tej walki na później.

  Myśli do przeanalizowania:

"Nieosiągalne aspiracje mają sens tylko wtedy, kiedy sensowne są etapy, jakie musimy pokonać po drodze." (Julian Baggini)

"Perfekcjonizm przeszkadza ludziom w ukończeniu dzieł - ale, jeszcze gorsze, często powstrzymuje ich przed rozpoczęciem pracy." (Elizabeth Gilbert)

"Nie dążmy do perfekcji, dążmy do tego, żeby żyć lepiej." (Regina Brett)

Perfekcjonizm nie popłaca. Nie musisz być najlepszy. Na początek wystarczy, że będziesz dobry." (Bartłomiej Popiel)

 

"Porządkowanie świata - maj czarodziej"

Leopold Staff "Maj"

Po złotej pogodzie

Majowej i bzowej

Powoli zapada

Zmierzch także majowy.

Obudził się wietrzyk

Łagodny i miękki

I brzozom podnosi

Zielone sukienki.

Przycicha swawolnie,

Na trawę się kładzie

I czeka na księżyc

Zaplątany w sadzie.

 

 Dlaczego MAJ CZARODZIEJ? Bo fenomen, geniusz, cudotwórca, sztukmistrz, ktoś niezwykły i jedyny w swoim rodzaju, niepowtarzalny. Potrafi ożywić całą przyrodę, zachwycić i zauroczyć jej pięknem, wywołać najwspanialsze wrażenia wzrokowe, słuchowe, smakowe, dotykowe. 

Dlaczego MAJ CZARODZIEJ?

- bo odpowiednio długi dzień pozwala korzystać z ruchu, kąpieli słonecznych i pobytu na świeżym powietrzu;

- bo na ulicach miast i wsi pojawiają się młode osoby prezentujące aktualną modę wiosenną;

- bo w maju zakwitają: tulipany, bzy, kasztany - kwiaty o znaczeniu symbolicznym;

- bo młoda przyroda przyciąga wzrok seledynową zielenią i różnobarwnymi kwiatami - wszystko to wręcz zniewala normalnego człowieka;

- bo obudziły się motyle i zachwycają świat swoją kolorystyką;

- bo pracowite pszczoły zbierają nektar i krzątają się pośród mnogości różnorodnych i różnobarwnych kwiatów;

- bo w powietrzu unoszą się jedyne w swoim rodzaju, przepiękne zapachy kwiatów, często zatrzymujące nas na ścieżkach przemarszów;

- bo na polach, łąkach i w ogródkach działkowych trwają prace hodowlano-pielęgnacyjne dające nadzieję na dobre zaopatrzenie domostw w zdrową żywność;

- bo trwa okres godowy wśród ptaków i zwierząt - na świat będą więc przychodzić młode osobniki - obiekty naszego podziwu i zachwytu;

-  bo maj to miesiąc maryjny - śpiewy wielbiące Maryję - Opiekunkę Ludzi dobiegające w tym czasie do naszych uszu, dopełniają refleksyjne myślenie o maju - najpiękniejszym miesiącu w roku.

Chwytajmy niepowtarzalne momenty wędrując po polach, lasach i ogrodach. Wytężmy zmysły, by nie umknął nam żaden szczegół z życia świata roślin i zwierząt. Dostrzeżmy symbiozę światów i rolę człowieka w nadzorowaniu i zarządzaniu środowiskiem przyrodniczym. Popatrzmy na przyrodę z troską, zdumieniem, serdecznością. Jesteśmy cząstką przyrody - bez przyrody nie jesteśmy w stanie żyć!

 Majowe powiedzenia i przysłowia:

"Kiedy mokry maj, będzie żyto jako gaj."

"Kto się w maju urodzi, dobrze mu się powodzi."

"Święta Zofija kłosy rozwija."

"Wody w maju stojące, szkodę przynoszą łące."

"Wesoło w maju ze słowikiem w gaju."

"Maj bogaty, sieje kwiaty."

 

 

  

"Porządkowanie świata - wojna"

Zbigniew Herbert "Wojna"

Pochód stalowych kogutów.

Chłopcy malowani wapnem.

Aluminiowe opiłki burzą domy.

Wyrzucają ogłuszające kule w powietrze całkiem czerwone.

Nikt nie uleci w niebo.

Ziemia przyciąga ciało i ołów.

 

Wojnę wymyślili mężczyźni, bo ich rola w społeczeństwie rosła. Początkowo trudnili się pasterstwem i hodowlą, potem zaczęli tworzyć osady i w osadach fortyfikacje. Nauczyli się bronić osad przed napadami obcych. Skutecznie, czy nie - oni musieli przejść pośpieszny kurs wojny, która rozpoczęła się wtedy i właściwie nigdy się nie skończyła. 

 Koń stał się symbolem nowej kultury, sposobu życia, struktury społecznej i jego pozycja nie zmieniła się do XX wieku. Broń służąca do polowań coraz to uzupełniana o doskonalsze modele i stawała się także bronią wojenną. Broń i szybkość poruszania się to cechy wojenne trwające do dziś.

Czym jest wojna?  Wojna to rozstrzygnięcie sporu za pomocą siły. Wojna to zorganizowany konflikt zbrojny pomiędzy co najmniej dwoma państwami, blokami państw, narodami lub grupami społecznymi, w którym celem jest zmuszenie przeciwnika do uznania żądań lub ideologii jednej ze stron.

Wojna rosyjsko-ukraińska stanowi eskalację trwającej od 2014 roku wojny między tymi krajami. Została poprzedzona rosyjskim żądaniem wykluczenia możliwości dalszego rozszerzania NATO i redukcji potencjału militarnego  sojuszu w Europie Środkowo-Wschodniej do stanu sprzed 1997 roku.

Konsekwencje trwającej wojny:

- niewyobrażalne zniszczenia na terenach działań wojennych,

- cierpiąca ból i rozterki ludność z terenów wojny,

- wielu żołnierzy zabitych; mnóstwo ludzi cywilnych zabitych i pozbawionych dachu nad głową,

- niewyobrażalne cierpienia dzieci i starców,

- mnóstwo ludzi zmuszonych do opuszczenia swoich domostw i swojego kraju,

- zagrożenie dla świata w obszarze bezpieczeństwa żywnościowego (ok. 30% światowego eksportu pszenicy pochodzi z krajów będących w stanie wojny),

- wzrost cen żywności i cen innych produktów pochodzących z krajów wojujących,

- zakłócenia w łańcuchach dostaw produktów pomiędzy krajami pozostającymi w relacjach handlowych,

- niepokój i obniżenie nastrojów ludności Europy i świata - ludzi obserwujących konflikt i jego konsekwencje.

Oczekiwania ludzkości wobec agresora Rosji: zakończyć czym prędzej konflikt, wypłacić odszkodowania wojenne i pomóc w odbudowie Ukrainy. Świat historycznie przeżył wiele konfliktów i wojen. Wydawało się, że rządzący już rozumieją tragedię wojny i nigdy do wojny nie dopuszczą, a tu na naszych oczach, w cywilizowanym świecie dzieje się ludzkie nieszczęście. Czekamy na zakończenie wojny i będziemy nieustająco wołać: "Nigdy więcej wojny!"

Myśli do przeanalizowanie:

"W pokoju synowie grzebią swoich ojców, a na wojnie - ojcowie swoich synów." (Ryszard Kapuściński)

"W wojnie nie ma nic bohaterskiego. Może ona jedynie doprowadzić do absolutnej destrukcji." (Becca Fitzpatrick)

"Po każdej wojnie ktoś musi posprzątać." (Wisława Szymborska)

"Nawet w świecie wywróconym do góry nogami, w świecie wojny i szaleństwa, ludzie wieszają swoje ubrania, składają spodnie, ścielą łóżka. To chyba jedyny sposób, by przetrwać." (Lauren Oliver)

"Porządkowanie świata - wiosenne marzenia"

 "Wielkanocna piosenka" (fragm.)

Są takie święta raz do roku,

co budzą życie, budzą czas.

Wszystko rozkwita w słońca blasku

i wielka miłość rośnie w nas.

Miłość do ludzi, do przyrody,

w zielone każdy z wiosną gra.

Już zima poszła spać za morza,

a w naszych sercach radość trwa.

 

Wiosna sprzyja marzeniom i wdrażaniu ich w życie. Światło słoneczne i kontakt z przyrodą powodują pozytywne myślenie i pozytywne emocje. Chce się żyć. Czujemy silną potrzebę aktywności na wzór świata flory i fauny. Śpiew ptaków "uskrzydla" nasze zmysły i rozum. Budzą się marzenia, które chcemy szybko realizować.

Niczym nie skrępowana wyobraźnia to nasz ogromny potencjał. To właśnie marzenia i wyobraźnia sprzyjają aktom twórczym w każdej dziedzinie życia, przełamują strach przed nieznanym, wspomagają działania służące zmianie najbliższego otoczenia i świata.

O czym marzę?

- w kategorii "Zdrowie": pragnę zdrowia dla siebie i rodziny. Będę podejmować działania profilaktyczne w kierunku zachowania sprawności organizmu i ćwiczenia służące dobrej kondycji fizycznej.

- w kategorii "Rozwój osobisty" : będę zwiedzać wystawy malarskie i fotograficzne znanych i uznanych twórców; będę kontynuować czytelnictwo książek historycznych opowiadających historie z życia lokalnego na tle historii kraju (uważam, że "historia jest nauczycielką życia" i trzeba ją znać); będę interesować się na bieżąco kulturalnymi wydarzeniami w regionie zamieszkania; podsumuję dotychczasowe doświadczenie fotograficzne publikacją książkową.

- w kategorii "Podróże": będę kontynuować poznawanie Polski poprzez indywidualne wypady w ciekawe miejsca; będę uczestniczyć w wycieczkach organizowanych przez biura podróży; będę odbywać wirtualne podróże po Polsce wraz z TVP; będę kontynuować podróże fotograficzne po obszarach i tematach bliskich mojemu sercu i odkrywać zjawiska i rzeczy dotychczas mi nieznane.

- w kategorii "Posiadanie": pragnę utrzymać dotychczasowy stan posiadania dóbr materialnych oraz na bieżąco uzupełniać wyposażenie o rzeczy podnoszące standard mojego życia.

- w kategorii "Praca": będę zbierać doświadczenia kulinarne testując interesujące mnie przepisy; będę tworzyć zestawienia przepisów: "Kulinarna podróż po Polsce" i "Kulinarna podróż po świecie"; na działce ogrodniczej rozwinę hodowlę ziół.

- w kategorii "Relacje międzyludzkie" : pragnę na swojej drodze spotykać tylko dobrych i mądrych ludzi; będę utrzymywać bliższe kontakty z tymi, z którymi łączy mnie podobny sposób postrzegania świata; będę utrzymywać przyjacielskie relacje z rodziną i koleżeństwem oraz poprawne kontakty z sąsiadami.

Realizacja marzeń to dla mnie ćwiczenie charakteru i konsekwencji w działaniu oraz osiąganie celów dla mnie ważnych.

 

 Myśli do przeanalizowania:

"Nie czekaj, aż ktoś przyniesie ci kwiaty. Zasadź własny ogród i udekoruj swoją duszę." (Luther Burbank)

"Wiosna to naturalny sposób na powiedzenie "IMPREZA!" (Robin Williams)

"Sztuka jest wieczną wiosną. Sztuka jest ciepłym wiatrem, od którego śniegi topnieją." (Konstanty Ildefons Gałczyński)

"Mając wolność, książki i księżyc, któż nie byłby w pełni szczęśliwy?" ( Oscar Wilde)

 "Nikt nie jest za stary na marzenia. Tak jak marzenia nigdy się nie starzeją." (Lucy Maud Montgomery) 

Wszystkim Czytelnikom bloga życzę na Wielkanoc dużo zdrowia i świątecznej zadumy!

"Porządkowanie świata - oceniać czy nieoceniać?"

Winniśmy uważać,

by nie czynić boga z intelektu.

Ma on oczywiście potężne mięśnie,

ale brak mu osobowości.

(Albert Einstein)

 

Oceny i opinie są naszymi subiektywnymi przekonaniami, które wcale nie muszą być prawdziwe. Są one wynikiem emocji lub interpretacji faktów, które dostrzegliśmy albo tych, które zostały nam przez kogoś przekazane. Z doświadczenia wiemy, że na podstawie tych samych faktów można zbudować wiele różnych ocen i opinii, i że zależą one i od naszej świadomości, i naszych przekonań, pragnień, i zajmowanej pozycji społecznej, i środowiska, z którego się wywodzimy, i wyznawanej religii, itp.

W dzisiejszym świecie, chcąc się zorganizować i odnaleźć, trzeba przyswoić sobie wiele umiejętności ułatwiających życie. Kto uczyni to sprawniej, szybciej, mądrzej, ten będzie miał, być może, w życiu łatwiej, lżej, lepiej, bogaciej.

Porównywanie się do innych to pierwszy etap procesu oceniania, czyli sprawdzania, jak wypadamy na tle innych. Oceniamy wszystko: zachowanie, wygląd, wzrost, przymioty innych osób i "ustawiamy" osoby na określonych półeczkach w ludzkim szeregu. Mechanizm ten towarzyszy nam przez całe życie.

Dlaczego należy być ostrożnym w ocenianiu?

- bo nie znamy historii życia ocenianych osób, ich sytuacji życiowej, ich oczekiwań, potrzeb,

- bo każdy z nas ma prawo do błędów i niedoskonałości,

- bo na nasze zachowania mają wpływ bieżące sytuacje: rodzinne, zawodowe, zdrowotne, losowe, 

- bo zamiast oceniać, opiniować, może lepiej drugiego człowieka zrozumieć, pomóc mu, popatrzeć na niego przez pryzmat własnych doświadczeń i możliwości,

-  bo różni ludzie w tych samych sprawach mogą mieć różne poglądy; należy je przyjąć do wiadomości, okazać szacunek i wyrozumiałość,

- bo w życiu są zdarzenia, które wybijają nas z rytmu i powodują zagubienie i zachowania niepożądane. 

Zamiast patrzeć krytycznie na innych, przyjrzyjmy się uważniej sobie i wypunktujmy własne niedoskonałości. Na początek zachwyćmy się nowym dniem, pięknym wschodem słońca, urzekającą przyrodą. Spójrzmy serdecznie na ludzi z otoczenia i powitajmy ich dobrym słowem, a potem róbmy co do nas należy rozwiązując zadania, które przed nami każdego dnia stoją. 

Łatwo jest krytykować, trudniej zrozumieć, pomóc, okazać cierpliwość, wysłuchać. Łatwiej jest oceniać innych, trudniej siebie.

 

Myśli do przeanalizowania:

Cele są osiągane przez dyskomfort i ciężką pracę. Nie osiąga się ich, ukrywając się w przytulnym miejscu. (Colleen Hoover)

"Nie widzimy rzeczy takimi, jakimi są. Widzimy je takimi, jakimi my jesteśmy." (Anais Nini)

"Każdemu człowiekowi jest dany klucz do bram raju. Tym samym kluczem otwiera się bramy piekła." (Richard P. Feynman)

"Dobro jest dobrem, nawet gdy nikt go nie czyni. Zło jest złem, nawet gdy wszyscy je czynią. (Augustyn z Hippony) 

"Porządkowanie świata - kryzys emocjonalny"

Stanisław Krysiński "Kryzys"

Dzień goni noc,

noc goni dzień.

Przychodzi taka chwila

wszystko nie liczy się.

Wspomnienia i nadzieja

ulatują gdzieś.

Kryzys psychiczny

dopada cię. 

 

Kryzys występuje wtedy, gdy zaczyna się rozpadać nasze poczucie bezpieczeństwa - wali się dotychczasowa struktura stabilności i trzeba się natychmiast przestawić na nowe, inne "tory" funkcjonowania. Nagła zmiana życia i bycia szczególnie przeraża osoby o niskiej samoocenie i niestabilne emocjonalnie.

Kryzys może wynikać z trudnej sytuacji domowej, rodzinnej, zawodowej, zdrowotnej, może być spowodowany przejściem na emeryturę, doświadczeniem przemocy, śmiercią bliskiej osoby, zaistnieniem groźnego w skutkach wypadku, itp.

Kryzysy towarzyszą ludziom przez całe życie. Nie ma sytuacji całkowicie bezpiecznych i nie zagrażających stabilności życiowej. Najtrudniejsze kryzysy to te, które wynikają z trudności w realizowaniu własnych życiowych potrzeb i te, burzące nasz porządek moralny.

Objawy kryzysu emocjonalnego to: lęk, smutek, rozpacz, bezsilność, bezradność, brak sił do działania, zniechęcenie - nawet do życia.

Właściwe reakcje: wyjść do ludzi; nie rozpamiętywać zaistniałych zdarzeń; poszukiwać dla siebie ciekawych zajęć, które przyniosą odprężenie; iść po rozum do głowy i uświadamiać sobie ciągle, że to, co się stało już się nie odstanie, i że trzeba czym prędzej zbudować nowy szablon postępowania w zmienionych okolicznościach; trzeba też poszukiwać w sobie nowych myśli i sił do działania; postawić na swoją mądrość, realistycznie ocenić bolesne fakty, wyprowadzić właściwe wnioski i szukać najlepszych rozwiązań zaistniałych zdarzeń.
Nie oczekujmy, że ktoś za nas rozwiąże nasze problemy. Po krótkim okresie utyskiwania zabierzmy się do roboty: szukajmy inspiracji, szukajmy w sobie siły do działania, uwierzmy, że damy radę i przekujmy niepowodzenie w sukces. W sytuacji pojawiających się trudności, prośmy o pomoc mądre, rzeczowe, życzliwe, zaufane osoby.

 

Myśli do przeanalizowania:

"(...)w każdym kryzysie ukryta jest szansa(...)" (Eckhart Tolle)

"(...)w chwilach kryzysu nigdy nie walczy się z wrogiem zewnętrznym, ale zawsze z własnym ciałem." (George Orwell) 

"Nawet drobny kryzys może strzaskać ludzką duszę." (William Paul Young)

 "(...) kryzys dla jednych, może być okazją dla innych." (Lee Child)

"Doszedłem do wniosku, że przed każdą poważną zmianą w życiu następuje kryzys wiary - zanim człowiek rzuci się w nieznane, pojawia się zwątpienie." (Richard Paul Ewans)

"Porządkowanie świata - intuicja ulatwia życie"

 Sonia Choquette "Intuicja"

Intuicja nie mówi tego,

co chcesz usłyszeć.

Intuicja mówi to,

co powinieneś usłyszeć.

 

Czym jest intuicja?

- głosem płynącym z naszej podświadomości, podpowiadającym rozwiązania problemów lub zachowania w różnych sytuacjach i okolicznościach życiowych, 

- a może wynikiem naszych nieuświadomionych doświadczeń,

- a może jakąś abstrakcyjną konstrukcją myślową tworzącą się w naszym umyśle pod wpływem bodźców zewnętrznych,

- a może rodzajem wrażliwości, przeczucia, twórczego pomysłu, wnioskiem ze spontanicznych obserwacji?

Na pewno jest to pojęcie z zakresu duchowości i psychologii.

Intuicja opiera się na prawdzie człowieka o samym sobie i z tej prawdy wyprowadza wnioski.
Jak budować naturalny obraz siebie i wspierać intuicję? 

- mieć świadomość swego człowieczeństwa oraz wynikających stąd praw i obowiązków,

- rozumieć siebie i znać swoje dążenia,

- prowadzić z sobą ciągły dialog - nie bać się bycia z sobą "sam na sam" i stawiania sobie trudnych pytań oraz udzielania trudnych odpowiedzi,

- być dla siebie lojalnym i życzliwym,

- porządkować swój świat - eliminować z niego hałas i chaos,

- wiedzieć kim się jest, skąd się pochodzi i dokąd się zmierza,

- rozróżniać sygnały płynące z otoczenia i klasyfikować je w kategoriach: przyjazne/ nieprzyjazne,

- zachowywać naturalność; nie zafałszowywać obrazu swojej osoby; cenić własną indywidualność, odrębność, niepowtarzalność,

- nie ulegać zachowaniom innych,

- nie czynić innym niczego złego,

- mieć nadzieję i zaufanie do siebie; mieć odwagę przyznawać się do popełnianych błędów,

- nie działać pod wpływem silnych emocji; kontrolować wypowiadane słowa, zdania, oceny, opinie,

- pielęgnować własną wrażliwość na świat.

Intuicja to nieuświadomiona wiedza, która nam pomaga - potrzebna tylko prawdziwość, dobre intencje, nadzieja, obrany cel działania. Współpracujmy więc z własną intuicją, a dokonywane wybory będą zawsze najlepsze z możliwych.

 

Myśli do przeanalizowania:

"Intuicja zjawia się na granicy świadomości, a nie w jej ognisku." (Władysław Kopaliński)

"Kiedy jest nam niewygodnie i jesteśmy smutni, intuicja zaczyna się nam wymykać." (Daniel Kohneman)

"Intuicja to widzenie oczami duszy." (Dean Koontz)

"Intuicja to coś, co pozwala przekroczyć ograniczenia rozumu." (Marek Kamiński)

 

"Porządkowanie świata - strach ma wielkie oczy"

Małgorzata Strzałkowska "Przytul stracha"

Strach ma strasznie wielkie oczy,

Strasznym wzrokiem wokół toczy...

Lecz gdy go za uszkiem głaszczę,

W śmieszny pyszczek zmienia paszczę.

Coś dziwnego z nim się dzieje,

Łagodnieje i maleje,

Mruży swoje kocie oczy

I w ogóle jest uroczy!

Strach ma strasznie wielkie oczy,

Strasznym wzrokiem wokół toczy,

Lecz ty dłużej się nie wahaj

I po prostu przytul stracha.

 

Każdy człowiek nosi w swojej głowie i lęki, i obawy, i strach. Wynikają one z chęci unikania  zagrożeń egzystencjalnych i życiowych. Każdy człowiek chce być zdrowy, chce żyć bezpiecznie, chce się rozwijać i odnosić sukcesy. Boimy się tego, by podejmowane przez nas i innych starania, działania i wysiłki nie zadziałały przeciwko nam i nie zburzyły stworzonego przez nas projektu życia. Wiemy, że są też okoliczności od nas niezależne, czyli takie, na które nie mamy wpływu. One mogą nam w pewnych momentach pomóc, a innym razem zaszkodzić.

Czego się na ogół boimy?

- nowego, nieznanego,

- przyszłości,

- niepowodzeń,

- choroby i śmierci,

- wojny; burz i nawałnic, zmiany klimatu,

- utraty pracy i biedy materialnej, (...).

Nadmierne lęki, obawy i strach rodzą się w naszej głowie, bo albo jesteśmy osobami o nadwrażliwej osobowości, albo zostaliśmy w dzieciństwie tak ukierunkowani, że wszystkiego trzeba się bać, bo wszystko grozi, zagraża i działa przeciwko nam. Nie do końca tak jest. Strach i lęk w granicach normy na ogół sprzyjają naszym zachowaniom: powodują ostrożność, odpowiedzialność, motywują do rozważnej aktywności.

Działając w strachu:

- nadmiernie wyolbrzymiamy grożące nam niebezpieczeństwa,

- ogarnia nas uczucie przerażenia,

- nasze reakcje są nieadekwatne do zagrożenia: stajemy się agresywni, chcemy uciekać, unikać, wycofywać się, izolować się, (...),

- cały nasz organizm cierpi, jest rozbity, rozdrażniony.

Nie możemy poddać się strachowi. Starajmy się obniżać jego poziom, bierzmy sprawy w swoje ręce:

- zamiast negatywnych scenariuszy zdarzeń, budujmy scenariusze pozytywne, bądźmy dobrej myśli,

- uwierzmy w siebie, doskonalmy wiedzę, umiejętności, gromadźmy doświadczenia,

- rozwijajmy zainteresowania i pasje,

- dopuśćmy do świadomości myśl, że są zdarzenia losowe, na które nie mamy wpływu,

- uwierzmy w ludzką życzliwość: na ogół w chwilach trudnych inni podpowiedzą, pomogą, wesprą, przygarną,

- starajmy się nie podgrzewać własnych emocji i nie przebywać wśród osób, które nad własnymi emocjami nie panują - bo emocjonalne zawirowania jednych udzielają się innym.

 

 Myśli do przeanalizowania:

"Patrz oczyma serca i uwierz w siebie, a nie będziesz musiał lękać się niczego."(Chris Bradford)

"Strach jest oznaką rozsądku. Tylko skończeni głupcy niczego się nie boją." (Carlos Ruiz Zafon)

"Jedynie nieznane napawa człowieka strachem. Wystarczy się z nim zmierzyć i przestaje być nieznane." (Antoine de Saint-Exupery)

"Odwaga to panowanie nad strachem, ale nie brak strachu." (Mark Twain)

"Wszystko, czego pragniesz, jest po drugiej stronie strachu." (Jack Canfield)

  

"Porzadkowanie świata - wolność jest w nas"

 Leopold Staff "Wolność"

Ciasno mi, Panie, na kolumnie

Pychy samotnej, gdzie choć stoję,

Trwam sztywny, jakbym leżał w trumnie,

I są spętane ruchy moje.

 

Wolności pragnę ponad wszystko! 

Daj mi szerokie pole kołem,

Bym mógł przed Tobą klękać nisko

I jeszcze niżej hołd bić czołem.

  

Wolność to możliwość wyboru między różnymi wariantami rozwiązań i podejmowanie decyzji zgodnych z własną wolą i bez zewnętrznego przymusu. To dążenie do samodzielności, decyzyjności i niezależności w obszarze własnej przestrzeni życiowej, z zachowaniem pełnej świadomości konsekwencji i odpowiedzialności za własne czyny.

Budować własną przestrzeń wolności to:

- widzieć siebie w świetle prawdy (znać swoje potrzeby, pragnienia, oczekiwania, cele i szeroko rozumiane możliwości),

- starać się być wewnętrznie uporządkowanym, tzn. panować nad swoimi uczuciami, uzależnieniami, schematami myślowymi - wybierać zachowania najbardziej optymalne do własnych oczekiwań i założeń,

- zachowywać się zgodnie z własnymi wyborami i preferencjami oraz według własnego rozpoznania, mądrości, wyczucia,

- znać swoją hierarchię wartości, tzn. wiedzieć, co w układance ważności jest ważne, co mniej ważne, a co najważniejsze - porządkować zachowania i działania według przyjętych kryteriów,

-  na bieżąco oceniać rezultaty własnych wyborów i wprowadzać korekty postępowania na drodze do obranych celów,

-  mieć odwagę bycia osobą autentyczną pośród innych ludzi, tzn. realizować swoje cele według własnej, przemyślanej koncepcji i informować innych o swoich działaniach, zgodnie z przyjętą linią postępowania,

- codziennie dbać o równowagę psychiczną, radość i harmonię,

- pogłębiać wiedzę, rozwijać umiejętności, talenty, pasje,

- szanować obowiązujące zasady zachowania i kultury. 

Każdy człowiek chce korzystać z wolności i chce mieć możliwość stanowienia o sobie. Trzeba jednakże wiedzieć, że wolność jest rzeczą wymagającą. Trzeba: umieć pokonywać swoje lęki, systematycznie pogłębiać wiedzę i gromadzić doświadczenia, znać swoje mocne i słabe strony, być samodzielnym w myśleniu i działaniu, odznaczać się roztropnością, być świadomym następstw swojego postępowania, szanować siebie i innych ludzi i być ... kompatybilnym ze światem zewnętrznym. Aby móc korzystać z wolności, trzeba więc dużo pracować nad sobą - i do tego jeszcze mieć dużo pokory względem swoich umiejętności i dokonywanych wyborów.

 Myśli do przeanalizowania: 

"Edukacja jest kluczem do otwarcia złotych drzwi wolności." (George Washington Carver)

"Wolność oznacza odpowiedzialność. A to jest właśnie to, czego się większość ludzi obawia." (George Bernard Shaw)

"Jedyna wolność to zwycięstwo nad samym sobą." (Fiodor Dostojewski)  

"Wolność to stan umysłu." (Mahatma Gandhi)

"Najważniejszym aspektem wolności jest bycie sobą." (Jim Morrison)

"Porządkowanie świata - zaufanie do siebie i świata"

 Jeżeli coś jest dla ciebie bardzo trudne,

nie sądź, że to jest niemożliwe

dla człowieka w ogóle.

Owszem, miej to przekonanie,

że co jest możliwe i zwykłe dla człowieka,

to i dla ciebie jest możliwe do osiągnięcia.

(Marek Aureliusz)

 

Zaufanie do świata to uznanie, że otaczającą rzeczywistość i wszystkie umowy społeczne z nią związane, uważamy za bezpieczne, prawdziwe, potrzebne, wiarygodne - oraz - że akceptujemy użyteczność dostępnej wiedzy, chcemy ją przyswajać, rozumieć, zgłębiać, stosować. Nie da się w życiu być wszędzie i wszystko osobiście poznawać, oceniać, kontrolować. Musimy zaufać osiągnięciom cywilizacji i korzystać z możliwości dostępu do informacji. Potrzebną wiedzę będziemy więc gromadzić samodzielnie, pozyskiwać ją z różnych źródeł i ufać, że jest prawdziwa, rzetelna, naukowo potwierdzona, a jej autorzy mają dobre intencje - dołożyli wszelkich starań, by przedmiotowa wiedza była użyteczna dla tych, którzy mają potrzebę korzystania z niej bądź chcą się nią posiłkować  w czasie rozwiązywania różnych swoich życiowych problemów/spraw.

Zaufanie do świata rodzi się w chwili nabywania zaufania do samego siebie. Uczą nas tego początkowo rodzice. Zachęcają do wykonywania różnych zadań i umacniają w przekonaniu, że umiemy, potrafimy, dajemy radę, a w sytuacjach pojawiających się trudności mówią, że pomogą, wesprą, podpowiedzą. Przez kolejne lata życia i kolejne doświadczenia dochodzimy do przekonania, że już znamy swoje możliwości, że możemy sobie zaufać, że jesteśmy w stanie wziąć odpowiedzialność za siebie, że posiadamy potrzebne kompetencje, że chcemy również innych ludzi obdarzać zaufaniem, bo wierzymy w ich poprawność, rzetelność, prawdomówność, odpowiedzialność, troskę o nasze dobro i o dobro wspólne.
Pamiętajmy: ufność wyklucza kontrolę i jest kluczem do miłości.

Ufając komuś nie możemy powierzać jemu własnego losu. Musimy zawsze pamiętać, że:

- jesteśmy niezależni, wszystkie decyzje należą do nas i za nie ponosimy osobistą odpowiedzialność,

- mamy potencjał, możliwości i chęci wystarczające do skutecznego realizowania zakładanych celów,

- nasze decyzje zawsze będą wynikać z posiadanej wiedzy, doświadczenia, wniosków wynikających z przeżytych zdarzeń (czasem mogą być nawet efektem ewentualnych podpowiedzi intuicji),

- swoją drogę musimy przejść sami - nikt za nas jej nie przejdzie,

- zaufane osoby mogą nam tylko służyć podpowiedziami, jak dotrzeć (z ich punktu widzenia) do obranego przez nas celu.

 

 Myśli do przeanalizowania:

"Związek dwojga ludzi powinien się opierać na zaufaniu, w przeciwnym razie nie miałby żadnego sensu." (Maria Nurowska)

"Zaufanie to bardzo delikatna sprawa, raz stracone, jest właściwie nie do odzyskania." (Roberto Santiago)

"Nie może być przyjaźni bez zaufania, a zaufania bez spójności wewnętrznej." (Samuel Johson)

"Zaufanie do siebie, to jeden z największych życiowych kapitałów: ufam sobie, dam radę." (Jacek Walkiewicz)

 

"Porządkowanie świata - zdrowie"

 Marcin Brykczyński "Na zdrowie"

Gdy zapada ktoś na zdrowiu,

Lekarz czeka w pogotowiu.

Każdy się od niego dowie,

Jak żyć, żeby tryskać zdrowiem

I od stóp po czubek głowy

Być bez przerwy jak rydz zdrowym.

Rydz być może na to powie,

Że wybiera końskie zdrowie.

Koń pomyśli sobie chyba,

Że chce zdrowy być jak ryba.

Za to ryba, nim ją złowię,

Może mieć żelazne zdrowie ...

Dość już tu o zdrowiu mowy,

Ale żeby tak być zdrowym,

Warto zdrowie wciąż mieć w głowie,

Bo to może wyjść na zdrowie.

 

Co można powiedzieć o zdrowiu w czasie pandemii COVID-19?  Dawno takiej zarazy nie było.Obecna pokazuje swoją podstępność, grozę, w wielu wypadkach bezsilność medycyny w ratowaniu ludzkiego życia i dużą śmiertelność .

Medyczne ustalenia w kwestii zapobiegania rozprzestrzenianiu się COVID-19 brzmią:

• Utrzymywać bezpieczną odległość od innych osób (co najmniej 1 m) nawet jeśli nie wydają się chore.
• Nosić maskę poza domem, szczególnie w pomieszczeniach, lub gdy zachowanie dystansu nie jest możliwe.
• Starać się przebywać w otwartych, dobrze wentylowanych pomieszczeniach, unikać zamkniętych przestrzeni. Często wietrzyć pomieszczenia.
  
• Często myć ręce. Używać wody z mydłem lub środków dezynfekujących na bazie alkoholu.
• Zaszczepić się.
• W przypadku kaszlu lub kichania zakrywać usta chusteczką.
• W sytuacji gorączki, kaszlu, trudności z oddychaniem, złego samopoczucia zostać w domu, telefonicznie skontaktować się z lekarzem i umówić się na wizytę.

W związku z masowym rozprzestrzenianiem się wariantu Omikron, oczekuję od rządu decyzji o obowiązkowych szczepieniach ludzi od 18-tego roku życia. Szczepienia to osiągnięcia nauki, które na (przestrzeni lat) przyczyniły się do wyeliminowania wielu groźnych chorób. Czy się doczekam? Wątpliwe. Rząd chce się "podobać" tzw. antyszczepionkowcom i zachowuje się mało zdecydowanie w kwestii walki z COVID-em. Okazuje się, że walka z zarazą to sprawa polityczna!

Podczas pandemii obywatele powinni ufać rządowi i ekspertom.  Bez zaufania trudno koordynować działania (dokonywać decyzji w kwestii poziomu przymusu). Bez zaufania obywatele nie chcą współpracować, a tylko razem, jednym frontem, wspólnymi siłami można zminimalizować skutki pandemii.

 Myśli do przeanalizowania:

"Zdrowie i zdrowy rozsądek to dwa z największych błogosławieństw życia." (Publilius Syrus)

"Lepiej zapobiegać niż leczyć." (Desiderius Erazmus)

"Lekarze nie zapewnią ci zdrowia. Dietetycy nie sprawią, że będziesz szczupły. Nauczyciele nie uczynią cię mądrym. Guru nie uspokoją cię. Ostatecznie musisz wziąć na siebie odpowiedzialność. Ratuj siebie." (Naval Ravikant) 

 

"Porządkowanie świata - wiatr"

 Krzysztof Karasek "Książka i wiatr"

Wiatr z pustyni,

wiatr, który smagał twarze mędrców

i świętych, odnalazł się nagle

w środku miasta.

Wiatr jest analfabetą,

udaje, że czyta strony książki.

Ale pomyliłby się kto by sądził,

że cokolwiek rozumie.

On tylko przewraca kartki.

 

Obserwatorzy przyrody starają się przewidzieć pogodę na podstawie obserwacji wiatru. I tak:

- zwiększenie siły wiatru wieczorem zwiastuje pogorszenia pogody,

- gdy wiatr zaczyna wiać z różnych kierunków można przypuszczać, że wkrótce wystąpią opady,

- jeśli wiatr podczas brzydkiej pogody cały czas wieje z zachodu, oznacza to utrzymanie się przez dłuższy czas niekorzystnej aury,

- gdy siła wiatru wzrasta podczas opadów, oznacza to zanikanie deszczu,

- gdy wieje wschodni wiatr to znak, że będzie dobra pogoda.

Wiatr nie jest mile widzianym gościem. Osoby cierpiące na depresję wyjątkowo źle znoszą pogodę wietrzną. Powoduje ona: nerwowość, zaburzenia snu, wewnętrzny niepokój, wybuchowość, irytację, skłonność do awantur, a nawet skłonność do wykroczeń drogowych.

Wiatr rzeźbi krajobraz i zmienia otoczenie:

- niszczy skały i uprawy rolnicze,

- przenosi pyły z miejsca na miejsce,

- żłobi ciekawe formy geometryczne (zachwycające oko) z materiału pylistego; twarde skały gładzi, poleruje, szlifuje,

- tworzy piaszczyste wzniesienia - wyspy,

- osusza glebę, napędza elektrownie wiatrowe,

- w obszarze miejskim rozwiewa piach z dróg i chodników; rozwiewa śmiecie ze składowisk - powoduje wrażenie ogólnego bałaganu,

- łamie drzewa, łamie gałęzie, niszczy dachy, budynki,

- strąca rzeczy z balkonów; jest zagrożeniem dla bezpieczeństwa ludzi i zwierząt w każdym miejscu.

 Słowa opisujące wiatr: jest, szepcze, szemrze, głaszcze, gładzi, rozwiewa, podwiewa, zamiata, szybuje, gra,  huczy, smaga, szeleści, suszy, chłodzi, poleruje, tworzy przeciągi i cugi, utrudnia, uniemożliwia, roznieca, denerwuje, niepokoi, rozprasza, świszcze, gwiżdże, jest huraganowy, zrywa parasole i dachy, jest ciepły, fenowy, zimny, mroźny, (...)

Przenośnie z wiatrem: wieje w oczy; wiatr zmiany; sprzyjający wiatr, (...)

Obserwując świat, chodzi o to, by umieć kojarzyć zdarzenia i fakty, oraz w rzeczach zwykłych dostrzegać  rzeczy niezwykłe. Umiejętności te pomagają częściej zachwycać się tym, co dzieje się blisko nas.

Myśli warte przeanalizowania:

"Kto sieje wiatr, ten zbiera burzę." (Heidi Hasseumiiler)

"Prawda potrafi być wolniejsza od ślimaka, kłamstwa zaś mkną na skrzydłach wiatru." (Cherie Priest)

"Wiatry przypadku są często wiatrami przeznaczenia." (Mary Jo Putney)

"Żaden wiatr nie sprzyja temu, kto nie ma wyznaczonego portu." (Michel de Montaigne)

"Kiedy wszystko zdaje się działać przeciwko tobie, pamiętaj, że samolot startuje pod wiatr, nie z wiatrem." (Henry Ford)

 

"Porządkowanie świata - ptaki wolności"

Julian Tuwim "Ptaki"

Na gałązce usiadł ptak:

Zaszczebiotał, zatrzepotał

Ostry dzióbek w piórka otarł,

Rozkołysał cały krzak.

 

Potem z świrem frunął w lot:

A gałązka rozhuśtana

Jeszcze drży uradowana

Że ją tak rozpląsał trzpiot!

 

Okresy jesienno-zimowy i wczesnowiosenny sprzyjają podglądaniu życia ptaków i ptasich zwyczajów. Obecność tych stworzeń w otaczającej rzeczywistości jest znacząca: budzą ciekawość, podziw, fascynację. Skłaniają do ich rozpoznawania, nazywania i niesienia im wszelkiej pomocy. Zachwyt w szczególności wzbudza ptasi śpiew, którym się zachwycają zwykli ludzie, ale też ludzie o wrażliwości muzycznej, czy ornitolodzy wychwytujący szczegóły ptasiej "mowy". Często ptaki wzbudzają naszą zazdrość ze względu na daną im przez naturę umiejętność latania, uznawaną przez nas, ludzi za dar nieograniczonej wolności, czyli możliwości swobodnych, samodzielnych, niczym nieograniczonych, lotów, wyborów, zachowań.

Zimą możemy obserwować ptaki zimujące w Polsce: 

- w przestrzeni miejskiej: wróble, szczygły, sikorki, sroki, gołębie, rudziki, kawki, gawrony, gile, jemiołuszki, kosy, kowaliki, kwiczoły, strzyżyki,

- w okolicy rzek i zbiorników wodnych: kaczki krzyżówki, łyski, łabędzie, kormorany, cyraneczki, czaple siwe, 

- w terenach otwartych: kuropatwy, bażanty,

- w okolicy lasów i pól: orły, jastrzębie, sowy, myszołowy, pustułki.

O ptakach w różnych środowiskach krążą różne legendy - warto je znać, poznać, zapamiętać. 

Niektóre ptaki mają w świadomości społecznej określoną symbolikę. I tak:

• bocian to zwiastun wiosny i wszelkiego dobrodziejstwa,

• gołąb - symbol miłości, pokoju, posłaniec dobrej nowiny,

• kukułka - ptasia wróżbitka,

• łabędź - symbol smutku i piękna,

• orzeł - szlachetny bojownik,

• paw - królewski ptak,

• jaskółka - przepowiada pogodę,

• sowy, kruki, wrony - złe wróżbitki.
  

Ptasi świat wart jest zainteresowania. Ubogaca i uatrakcyjnia otaczającą nas przestrzeń życiową, powoduje radość i uśmiech, sprzyja wyciszeniu i relaksowi, wypełnia ciszę, pustkę, wyprowadza z poczucia bezsensu i samotności, skłania do utrwalania zaobserwowanych obrazów w postaci twórczości słownej, malarskiej, fotograficznej i innej.

Myśli warte przeanalizowania:

"Miłość, mądrość i ptaki nie mają ojczyzny." (Pawło Zahrebelny)

"Znasz to powiedzenie: poranne ptaki wydziobują więcej robaków." (Robert Dugoni)

"Wiara to ptak, który śpiewa, zanim świt rozproszy ciemności." (Richard Paul Evans)  

Przepaść jest pojęciem znanym tylko tym, co nie umieją latać. Trudno wyobrazić sobie ptaka z lękiem przestrzeni." (Krystyna Kofta)

"Groźne jastrzębie polują na gołębie." (Lisa Price)

 

  

"Porządkowanie świata - kolor biały"

Sonata.a "Biały wiersz"

 

gdyby wszystko było białe

każdy liść każdy kwiat

białe niebo białe chmury

byłby biały cały świat

 

niby ładnie, niby czysto

wszystko srebrem pięknie lśniło

bez różności bez kolorów

to czy lepiej by się żyło

 

woda biała tak jak mleko

wszystkie domy i ulice

w parkach trawy śnieżnobiałe

czy możliwe takie życie  

 

Trwająca zima skłania do przyjrzenia się białemu kolorowi, z którym ta pora roku się kojarzy. Na białą zimę czekamy, bo:

- zachęca do uprawiania sportów zimowych,

- zbliża ludzi w czasie wspólnej aktywności ruchowej i rekreacyjnej,

- zachwyca malowniczymi krajobrazami i zachęca do aktywności twórczej (fotografia, malarstwo, muzyka), a w wolnych chwilach do czytelnictwa i nadrabiania zaległości,

- uczy bezpiecznego korzystania z dóbr natury przypominając o zachowaniu pokory wobec silnej i kapryśnej przyrody, przestrzeganiu odpowiedzialności za siebie nawzajem, zdyscyplinowaniu, adekwatnym do pogody ubiorze,

- sprzyja minimalizowaniu konsekwencji zwiększonej konsumpcji,

- koi i resetuje ciało i duszę,

- przywołuje wspomnienia z radosnego i beztroskiego dzieciństwa,

- wzmacniania optymizm i pozytywny ogląd rzeczywistości.

Biały kolor to symbol niewinności, czystości, doskonałości, indywidualizmu, elegancji. Nie tworzy emocji, lecz je wycisza. Jest najsilniejszym elementem stroju i wizytówką naszej kondycji fizycznej, psychicznej i duchowej. 

We wnętrzu pomieszczeń biel przez swą neutralność nie absorbuje naszej uwagi, i tym samym pozwala się zrelaksować po dniu pełnym wrażeń. Tworzy poczucie przestronności, świeżości i czystości, co sprzyja regeneracji ogólnej. Wprowadza spokój, harmonię i jest idealnym tłem do wszystkiego, co znajduje się wokół. To dobry kolor dla osób kreatywnych, pełnych energii, pogodnych, wyrozumiałych. Zachęca do ruchu, działania, eksperymentowania, poznawania, zabawy, radości, bycia razem.

Czekamy więc na prawdziwą białą zimę z wszystkimi atrakcjami właściwymi tej porze roku. Niech wreszcie będzie normalnie, zdrowo, zabawowo, wesoło, biało!

Myśli do przeanalizowania:

"W naturze światło tworzy kolor. W malarstwie kolor tworzy światło." (Hans Hofmann)

"Biały kolor jest trucizną dla obrazu: używaj go tylko do jasnych szczegółów." (Rubens)

"Każdy z nas jest białym płótnem czekającym na wypełnienie kolorami odkryć." (Aleksandra Christo)

"Istnieje kolorowa logika: malarz musi jej tylko słuchać, nigdy logiki umysłu." (Pablo Picasso)

" (...)identyczne znaki mogą być rozumiane odmiennie. Biały kolor w kręgach kulturowych Wschodu będzie oznaczał żałobę, a w kulturze Zachodu - niewinność." (Józef Życiński)