"Porządkowanie świata - manipulacja"

Suzzi "sztuka manipulacji czyli..."

 

gestem manipulacji

wbijasz szpilki słów

by nie miała racji

i spokojnych słów  

 

bezwzględnym egoizmem

rzucasz w serca środek 

by otworzyć bliznę

i zebrać nagrodę

 

idealnym dźwiękiem

przenikasz duszę wskroś

by szła przez mękę

szczęściu na złość

Manipulacja to procedury i mechanizmy umożliwiające sterowanie myślami, emocjami i zachowaniami innych ludzi, którzy nie zdają sobie z tego faktu sprawy.

Manipulacja jest wszechobecna w przestrzeni publicznej, a my - bardzo często - nie zdajemy sobie z tego zjawiska sprawy. Albo dostosowujemy się do przyjętych w grupie norm społecznych (konformizm), albo zmieniamy swoje zachowania na skutek bezpośrednich próśb (uległość), albo jesteśmy posłuszni osobom uważanym za autorytety (posłuszeństwo). A powinniśmy walczyć o swoje racje, poglądy i swoje prawa. Przecież nasze życie powinniśmy przeżyć po swojemu. Jesteśmy ludźmi, nie marionetkami dającymi się posłusznie sterować. Włączmy myślenie! Brońmy się przed manipulacją.

James M. Smith proponuje kilka technik radzenia sobie z manipulacjami:

"Akceptowanie komplementów" - polega na przyjmowaniu komplementów zarówno tych prawdziwych, jak i fałszywych. W ten sposób rozbrajamy manipulatora. Ważne jest, aby robić to w sposób naturalny, nie negować i nie zaprzeczać.

"Zmiana oceny na opinię" - gdy słyszymy uwagi w postaci wypowiadanych ocen, to należy powstrzymać się od obrony i udowadniania swoich racji, lecz zamienić ocenę w opinię i wówczas jej zaprzeczyć.

"Demaskowanie aluzji" - łatwiej używać aluzji, niż powiedzieć wprost, co się o danej osobie myśli. W takiej sytuacji zmieniamy aluzję w opinię i pytamy wprost, czy dobrze rozumiemy wypowiadane słowa. Prawdopodobnie pytany zaprzeczy lub obróci to w żart.

"Zasłona z mgły" - to spokojne przyjmowanie krytycznych uwag, zarzutów, dzięki czemu dajemy rozmówcy do zrozumienia, że w ogóle nas to nie rusza. Takie zachowanie zmusza rozmówcę do zaprzestania ataku.

"Przyznanie się do błędów i uprzedzenie krytyki" (gdy są do takiego zachowania przesłanki) - uprzedzenie krytyki neutralizuje atak oraz rozładowuje napięcie.

"Technika Małego Księcia" - ciągłe, nieustanne stawianie tego samego pytania do momentu uzyskania na nie odpowiedzi. Nie pozwalamy rozmówcy na zmianę tematu i poruszanie innych kwestii.

"Zdarta płyta" - technika przydatna, gdy zamierzamy odmówić. Przeciwstawiamy się presji oraz manipulacji, nie dajemy się zmusić do nadmiernych ustępstw.

"Negocjowanie sposobu prowadzenia rozmowy" - gdy czujemy, że rozmówca stosuje wobec nas manipulacje, przerywamy dalsza rozmowę i informujemy o swoich odczuciach. Po ustaleniu zasad dalszej rozmowy, kontynuujemy ją.

Myślę, że należy uważnie obserwować scenę społeczną i polityczną - i odkrywać procesy manipulowania nami w różnych obszarach naszego życia. Miejmy swoje zdanie i swoje poglądy na różne bieżące kwestie. Nie ulegajmy emocjom, jedynie słusznym racjom i jedynie słusznej argumentacji. Bądźmy ludźmi racjonalnymi, bo o to w tym wszystkim chodzi.

(Opracowano na podstawie: Internet: Maja Antosik "Człowiek współczesny w obliczu manipulacji")

Myśli do przeanalizowania:

"Celem reklamy jest budzenie pragnień i kuszenie do zakupu produktów i usług, albowiem ludźmi można doskonale manipulować, a ich potrzeby - generować." (Constanze Kurz)

"Wspomnienia to coś ulotnego. Można nimi odpowiednio manipulować, by je nagiąć i podporządkować konkretnemu celowi." (Żaneta Zgliczyńska)

"Ludzie są gotowi zrobić wszystko, jeśli tylko da im się coś, w co uwierzą." (Chris Culver) 

 

"Porządkowanie świata - słuchanie"

 Tomasz Jastrun "Kiedy jesteś tak blisko"

Nawet ciemność się świeci

A szczelina w podłodze

Wyfruwa jak srebrna ćma

Patrzę ci w oczy

Nie mam dla nich słów

Słyszę

Jak skrapla się nasze milczenie

 

Słuchanie jest umiejętnością pozwalająca skutecznie poznawać otoczenie i nawiązywać pozytywne relacje międzyludzkie. Nie wystarczą zdrowe uszy, by mówić o słuchaniu. Jest bowiem różnica między słyszeniem, a słuchaniem. "Słyszeć", to biernie odbierać dźwięki, które do naszych uszu dochodzą. "Słuchać" zaś, to uważnie, z zaangażowaniem, ze zrozumieniem, z towarzyszącymi  słyszeniu emocjami, odbierać dźwięki, słowa, zdania, sygnały dochodzące do naszych uszu. 

Słuchanie wymaga:

- skupienia uwagi i koncentracji,

- wykazania zainteresowania treściami dobiegającymi do naszych uszu,

- porządkowania i uogólniania zdarzeń i myśli wynikających ze słyszenia,

- tworzenia pełnego obrazu zjawiska opisywanego dźwiękami,

- zaangażowania emocji i innych zmysłów w proces słyszenia,

- chęci zrozumienia dobiegających dźwięków.

Słuchanie jest świadomym wysiłkiem w kierunku zgromadzenia informacji o czymś, o kimś, o sprawie, o zagadnieniu:

- jest kluczem do zrozumienia rzeczywistości,

- jest uwarunkowane ciszą, milczeniem, pustką,

- jest kwestią wychowania i temperamentu,

- jest formą życzliwości względem innych ludzi i przesłanką do budowania dobrych relacji z nimi,

- jest budowaniem zaufania i zdrowych relacji międzyludzkich,

- jest odkrywaniem tajemnicy spotykania się ludzi na różnych życiowych niwach,

- jest aktem poznawczym dotyczącym ludzi, rzeczy, spraw, życia we wszystkich jego odmianach, 

- jest budowaniem opowieści o rzeczywistości, ludziach, sprawach, problemach, radościach, sukcesach, wydarzeniach.

Znaczenia słuchania nie sposób nie dostrzegać. Uważnego słuchania trzeba się uczyć, a więc: starać się być odkrywcą, tzn. człowiekiem ciekawym, dociekliwym, zainteresowanym tym wszystkim, co dzieje się w otoczeniu. Do tego - należy być człowiekiem empatycznym tj. zdolnym do rozumienia innych ludzi,  i jeszcze -  wykazywać się cierpliwością w pracy nad sobą w zakresie ćwiczenia pożądanych umiejętności w obrębie swojej osobowości. 

 

Myśli do przeanalizowania:

"Nie podążaj za ideami innych, ale ucz się słuchać głosu w sobie." (Babaji)

"Gdy słucham, co mówisz, słyszę, kim jesteś." (Ralph Waldo Emerson)

"Naucz się słuchać, okazja czasami puka bardzo cicho." (Autor nieznany)

"Podstawową zasadą dialogu jest głębokie słuchanie, to znaczy respektowanie tego, co ktoś do nas mówi, nawet jeśli się z tym nie zgadzamy..." (Małgorzata Braunek) 

"Porządkowanie świata - szukanie"

 Kazimierz Przerwa-Tetmajer "Szukam cię"

 Szukam cię - a gdy cię widzę

udaję, że cię nie widzę.

 

 Kocham cię - a gdy cię spotkam

udaję, że cię nie kocham.

 

Zginę przez ciebie - nim zginę

krzyknę, że ginę przypadkiem... 

 

Słowo "szukam" wypowiadamy nawet kilka razy w ciągu dnia, ale nad jego znaczeniem, aż tak bardzo się nie zastanawiamy. A oznacza ono, że mamy jakiś cel - obiekt poszukiwań oraz zamiar poznawania, odkrywania, doświadczania czegoś. 

Kogo, czego szukamy?

- siebie,

-  drugiego człowieka, przyjaciela, drugiej połówki, Boga,

- sensu, prawdy, miłości, drogi życiowej, pracy,

- szczęścia...

Gdzie i kiedy szukamy?

- szukamy wokół siebie, w Internecie, w bibliotekach, w książkach, czasopismach, u specjalistów od interesującego nas zagadnienia; u osób posiadających określoną wiedzę z racji wykonywanego zawodu, a także u różnych pasjonatów...,

- szukamy wtedy, gdy: rodzi się potrzeba udzielania odpowiedzi na powstające pytania; gdy prowadzi nas ciekawość i chęć poznawania świata; gdy mamy do rozwiązania problem; gdy tworzymy jakieś projekty; gdy chcemy rozumieć sens naszego życia i działania; gdy potrzebujemy inspiracji do własnych wizji twórczych w sensie artystycznym czy każdym innym...,

- skuteczność poszukiwań zależy: od naszej determinacji; od już posiadanej wiedzy i doświadczeń; od dyspozycji czasowych; od umiejętności selekcjonowania informacji i tworzenia logicznych całości; od chęci i potrzeby misternego tworzenia własnego oglądu i opisu świata... .

Szukamy przez całe życie. Nadaje ono życiu sens, wyzwala energię twórczą, sprzyja realizacji potrzeb i pomysłów, pozwala realizować siebie, odkrywać rzeczy nieznane, niejasne, niezrozumiałe, nowe. Szukanie jest czynnością ludzi aktywnych, kreatywnych, posiadających liczne pasje, umiejętności, pomysły, wizje. Im więcej rodzi się potrzeb i pomysłów, tym więcej szukamy.

Myśli do przeanalizowania:

"Człowiek stworzony jest na to, by szukać prawdy, a nie by ją posiadać." (Blaise Pascal)

"Przez poszukiwanie szczęścia dla niego samego osiąga się tylko nudę, i aby znaleźć szczęście trzeba szukać czegoś innego niż szczęście." (Marcel Proust)

"Jeśli droga nie prowadzi cię tam, dokąd ty chcesz, musisz znaleźć własną."(Marie Phillips)

"Czasu trzeba szukać wśród złodziei." (Autor nieznany)

"Porządkowanie świata - chodzenie własnymi drogami"

 Prawdziwy sukces osiągamy wtedy,

gdy potrafimy przejść przez życie własną drogą

i nie pozwolimy, by szaleństwo świata uzurpowało sobie prawo

do władzy nad naszym życiem.

(Christopher Marley)

Każdy człowiek ma potrzebę bycia szczęśliwym. Największe poczucie szczęścia odczuwamy wtedy, gdy wynika ono z naszej samodzielnej, skutecznej aktywności, prowadzonej na bazie opracowywanych przez siebie scenariuszy, będących rezultatem osobistych marzeń, pragnień, dążeń. Kto doświadczył emocji szczęścia  z powodu własnego wizjonerstwa, własnej kreatywności i własnej skuteczności, wie, że takie podejście do życia ma sens, bo aktywizuje, cieszy, uszczęśliwia, daje poczucie sprawstwa i niezależności, wzmacnia wiarę w siebie, rozwija, daje wymierne rezultaty.

Chodzenie własnymi drogami to rodzaj filozofii życiowej. Wynika z ciekawości świata, potrzeby doświadczania życia, potrzeby kreowania rzeczywistości według własnych pomysłów, potrzeby sprawdzania własnych możliwości w trakcie realizacji kolejnych scenariuszy, potrzeby delektowania się efektami końcowymi swojej aktywności. Wymaga posiadania wizji własnej osoby. Do takiego zachowania i postępowania trzeba tylko:

- mieć marzenia, pragnienia i życiowe cele,

- znać swoje zdolności, talenty, swoją wrażliwość i posiadane kompetencje,

- mieć pasje i silną motywację do skutecznego działania w kierunku realizacji marzeń, dążeń, celów,

- słuchać siebie, swojego rozumu i serca,

- wierzyć w siebie,
- być zdolnym i zdeterminowanym do podejmowania dużego wysiłku na rzecz własnego rozwoju i  realizacji postawionych sobie zadań,

- być konsekwentnym i cierpliwym w dążeniu do wyznaczonych celów.

Kto zwykle chodzi swoimi drogami?

- ludzie niezależni w oglądzie i kreowaniu świata,

- ludzie nie ulegający presji innych osób,

- ludzie mający pomysł na siebie i własne życie, i konsekwentnie go realizujący,

- ludzie zdolni do podjęcia ogromnej pracy nad sobą,

- indywidualiści, wierzący w siebie, swoje umiejętności i możliwości,

- ludzie wybitnie uzdolnieni, fachowcy z różnych branż i dziedzin życia,

- ludzie bezinteresowni i z dumną przyjaźnią,

ale też:

- ludzie aroganccy, egoiści, egocentrycy,

- ludzie tajemniczy i niedostępni,

- samotnicy, dziwacy, odmieńcy,

- ludzie z różnych powodów odtrąceni przez społeczeństwo,

- wszelkiej maści przestępcy. 

Interesują mnie oczywiście "ludzie idący pod prąd", ale w pozytywnym tego stwierdzenia znaczeniu, tzn. mający marzenia, wyobraźnię, siłę charakteru, pomysły i determinację do pracy nad postawionymi sobie szlachetnymi zadaniami. Samodzielna rozmowa i praca z samym sobą to wielka sztuka i umiejętność. Do pracy z sobą uzdolnione są zwykle osoby mocne charakterologicznie, świadome swoich możliwości, cierpliwe i silnie zmotywowane.

 Myśli do przeanalizowania:

"Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz!" (Mark Fisher)

"Cały świat usuwa się z drogi człowiekowi, który wie dokąd zmierza." (Steve Jops)

"Najważniejszą opinią jest ta, którą mamy na własny temat, a najważniejsze, co mówimy to to, co mówimy do siebie." (Zig Ziglar)

"Nie szukaj drogi życiowej - buduj ją sam." (Ryszard Wasilewski)

"Porządkowanie świata - Nowy 2021 Rok"

 Życzenia na Nowy Rok

Szczęścia, co radość daje,

Miłości, co niesie pokój,

Zdrowia, co rodzi wytrwałość,

Wiary, co nadzieję prowadzi,

Dni wypełnionych do końca,

Nowych wschodów słońca.

I niech jeszcze więcej dobrych rzeczy

Nowy Rok nam w darze przyniesie!

 

 Co mogę sobie podarować w Nowym Roku?

- zaszczepić się przeciwko COVID-19 i zminimalizować ryzyko zakażenia wirusem,

- dbać o zdrowie ( odżywiać się zgodnie z zaleceniami dietetyków; zrobić podstawowe badania lekarskie; być osobą aktywną fizycznie; troszczyć się o własny rozwój duchowy),

- kontrolować swoją wagę,

- cieszyć się każdym dniem życia; podróżować; chwytać momenty, upamiętniać je w fotografiach,

- opowiadać własną historię za pomocą historii ukrytej w używanych przez siebie przedmiotach (zdjęcia przedmiotów z opisem czasu i okoliczności, w których zostały zakupione, do czego je wykorzystywałam, kto i kiedy z nich jeszcze korzystał),

-  interesować  się wydarzeniami kulturalnymi w środowisku i w miarę możliwości uczestniczyć w nich realnie lub wirtualnie,

- przygotować listę książek do przeczytania w bieżącym roku i sukcesywnie je czytać,

- odbyć "kulinarną podróż po Polsce" (zgromadzić receptury potraw charakterystycznych dla poszczególnych regionów kraju; przygotowywać jedzenie realnie i wykorzystywać je do poczęstunku domowników, przyjaciół),

- odwiedzać nieznane dotąd miejsca w bliskiej okolicy i w kraju, poznawać teraźniejszość i historię tych miejsc,

- podróżować z Internetem po całym świecie; dowiadywać się ciekawych rzeczy z różnych dziedzin życia,

- prowadzić hodowlę ziół i wykorzystywać je we własnych poczynaniach kulinarnych.

 Z dotychczasowego doświadczenia wiem, że posiadanie planu aktywności na jakiś dłuższy okres czasu sprzyja sensownemu postępowaniu, mobilizuje do gromadzenia wiedzy, poszukiwania potrzebnych materiałów, prowadzenia tematycznych rozmów, itp. Jeżeli więc chcemy się rozwijać i ubogacać, musimy wytyczyć sobie pola aktywności, a następnie systematycznie poznawać i rozpracowywać poszczególne zagadnienia. Na końcu należy ocenić uzyskane rezultaty i wyprowadzić stosowne wnioski do dalszej pracy.

Myśli do przeanalizowania:

"Najważniejszy w każdym działaniu jest początek." (Platon)

"Twój los zależy od twoich nawyków." (Brian Tracy)

"Aby osiągnąć wielkie rzeczy, musimy nie tylko działać, ale i marzyć; nie tylko planować, ale i wierzyć." (Anatole France)

 "Mówisz, że możesz - to możesz. Mówisz, że nie możesz - to nie możesz. Więc sobie wybierz! (Mistrz Zen Seung Sahu)