"Porządkowanie świata - zdrowie duchowe"

Modlitwa o pogodę Ducha powtarzana przez Anonimowych Alkoholików:

Boże, użycz mi:

pogody ducha - abym godził się z tym,

czego nie mogę zmienić;

odwagi - abym zmienił to, co mogę zmienić;

i mądrości - abym odróżniał jedno od drugiego.  

 

Każdy człowiek ma życie duchowe, tak samo, jak każdy ma podświadomość - czy sobie zdaje z tego sprawę, czy nie. Wiara jest z pewnością jednym z ważniejszych atrybutów duchowości. Chodzi tu nie tyle o wiarę w Boga, ile o wiarę w to, że świat został urządzony dokładnie tak, jak powinien zostać urządzony. Wiara jest tak naprawdę instrukcją zdrowia psychicznego, a więc odrzuceniem buntu na rzecz pokory.
Negatywna duchowość rozwija się na bazie negatywnych uczuć (strach; użalanie się nad sobą; życie w kłamstwie, oszustwie, nieuczciwości; niewybaczanie urazów). 

Duchowość pozytywna jest otwartością na zmiany polegającą przede wszystkim na zaprzestaniu pielęgnowania w sobie uczuć negatywnych. Miejsce strachu powinna więc zająć ufność, która przybliża człowieka do innych ludzi, włącza go do ludzkiej wspólnoty, uwalnia od depresyjnej samotności. Ufność, wdzięczność, akceptacja i uczciwość to najważniejsze emocjonalne elementy rozwoju duchowego prowadzące do uciszenia niezgody na świat oraz na innych ludzi i na samych siebie.

Duchowość jest pojęciem szerszym i bardziej złożonym niż wiara w Boga i doktryna religijna. Z duchowością wiąże się akceptacja porządku świata oraz niezmierzona sfera wzruszeń, uniesień i zachwytów. Duchowość jest zdolnością i potrzebą doznawania uczuć wyższych. Sfera uczuć wyższych z obszaru Dobra i Piękna to: nadzieja, przebaczenie, poszukiwanie dobra i piękna w przyrodzie oraz w skarbcu sztuki tworzonym przez utalentowanych wybrańców ludzkości. Świat przyrody i świat sztuki to niewyczerpane źródło wiedzy, emocji i wzruszeń służących rozwojowi zdrowia duchowego człowieka.

(Opracowano na podstawie: Ewa Woydyłło "Bo jesteś człowiekiem, żyć z depresją, ale nie w depresji", Wyd. Literackie 2012)

Myśli do przeanalizowania:

"W zdrowym ciele zdrowy duch." (przysłowie polskie)

"Zdrowie wymaga stanu równowagi między wpływami środowiska, sposobem życia oraz różnymi elementami ludzkiej natury." (Hipokrates)

"Hojność to duchowy język miłości, pokora to duchowy język honoru, a oddanie to duchowy język wiary." (Gregory David Roberts)

"Religia to układ, podczas gdy duchowość to podróż." (Yuval Noah Harari)