Wytyczne utrzymania zdrowia znajdziemy się w wierszu Marcina Brykczyńskiego "W zdrowym ciele zdrowy duch":
"Żeby zdrowym być na duchu,
Dbaj, by ciało było w ruchu,
Bo duch ciału sił da wiele
I duch zdrowy będzie w ciele.
Oto w skrócie moje rady:
Trenuj co dzień bez przesady.
Od przesadnych ćwiczeń bowiem
Już nie jeden stracił zdrowie.
Wiedz, że skutkiem złego jadła,
Jest nadmierny przyrost sadła.
Żebyś się nie musiał leczyć
Jedz z umiarem dobre rzeczy.
Dbaj o wszystkie części ciała,
Niechaj każda dobrze działa.
A zdrowego serca bicie
Znaczy długie, piękne życie."
Uważam, że znajomość pamięciowa wiersza jest każdemu wskazana. Zawiera on doskonały przepis na zdrowie - podstawę szczęścia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz